瞌睡特别多是怎么回事

2023-10-23 09:11

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出现瞌睡特别多,可以参考以下几种情况:
1、有些人夜间不睡觉,晚上超过12点钟睡觉,睡眠质量欠佳,白天瞌睡特别多。这种情况下要调整自己的睡眠习惯,晚上不要超过11点睡觉,少看电视、电脑、手机。睡眠前可以喝牛奶、泡脚、洗热水澡等,可以改善夜间睡眠,从而改善瞌睡特别多的表现。
2、病理性常见的原因,对于中老年人来说,如果有缺血、缺氧的情况存在,包括高血压、糖尿病,出现血管硬化后会造成大脑的缺血、缺氧状况,可以表现为瞌睡特别多。如果是这个状况引起的,可以通过改善血循环的药物、稳定斑块的药物,可以改善供血,从而改善症状。
3、夜间睡眠呼吸暂停综合征,因为夜间会出现呼吸暂停,造成大脑的缺血、缺氧,从而影响睡眠质量,出现瞌睡特别多的表现。如果是这种疾病引起的,需要用简易呼吸机进行治疗。
4、发作性睡病,一般也见于青少年,出现突然发生的想睡觉或者瞌睡特别多症状,要怀疑此病,做进一步的检查可以明确诊断。

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