人瞌睡多是怎么回事

2023-04-29 18:43

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  白天打瞌睡还是要看有没有熬夜,夜间睡眠时间够不够长,如果熬夜白天肯定会出现打瞌睡,但是如果没有熬夜,自己也觉得睡着了,但是白天还是会出现犯困、没有精神、打瞌睡的情况,就要注意是不是有夜间打呼噜,打呼噜很常见,很多人不当一回事情,但是因为睡觉打呼噜的时候,呼吸道有可能会被堵塞,呼吸可能会停顿,造成睡眠的时候血氧水平下降,甚至到一定程度的情况下会把患者憋醒,当然不是完全清醒过来。  夜间的睡眠就难以进入深睡眠状态,因为一直是处于浅睡眠的状态,所以睡眠质量得不到保证。这样的病人往往觉得自己睡着了,但是睡得不好、睡得不够深,白天也容易出现犯困、打瞌睡的情况,建议去做多导睡眠监测,看看夜间的睡眠情况到底是怎么样。

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