瞌睡多是为什么

2023-09-27 05:09

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瞌睡最常见的原因是晚上睡眠质量下降,睡眠时间不足或深度睡眠时间太少、早起、梦多,会导致白天容易打瞌睡、精神颓靡。打瞌睡的其他原因是身体素质下降、气血不足,容易感到疲惫、打瞌睡,身体处于不太健康的状态,无法积累更多的能量,只能通过睡眠和休息补充能量和修复身体。忧郁的状态也会让人白天感到困倦,除了睡觉,对任何事情提不起兴趣,身体的代谢综合征也会导致嗜睡,比如糖尿病患者,白天会感到昏昏欲睡和疲劳,老年人常在慢性脑供血不足时出现嗜睡,可能是脑梗死的前兆。瞌睡多是因为身体的原因,感到疲惫才会容易打瞌睡。

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