贫血吃什么好女孩子

2018-07-19 11:03

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女孩子贫血多见的是由于月经过多或平时不爱吃肉、挑食、偏食,出现的缺铁性贫血,因此,饮食方面需要注意多进食含铁高的食物和水果,例如瘦肉、动物的肝脏、血制品以及菠菜、紫菜、海带、木耳等等。另外,缺铁性贫血的女性需要多进食含维生素C多的食物和水果,例如橘类的水果,因为维生素C可以促进铁的吸收。另外,如果是由于月经过多导致的,需要去妇科检查,治疗月经过多,否则缺铁性贫血是会复发的。

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