贫血吃什么?

2017-07-02 20:51

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提到贫血大家都知道,就是血红蛋白含量低,心慌、胸闷、气短等表现,这是贫血的表现,很多人都会问贫血吃什么好呢?首先认识贫血,贫血分很多种,常见缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血,都是因为营养摄入不足、丢失过多或者破坏过多所致。补充造血原料以后,贫血都能够得到好转。
贫血吃什么,一定要先看看自己是什么类型的贫血,根据贫血的情况去调节饮食,比如缺铁性贫血最好,如果是缺铁性贫血,平常可以吃动物的内脏,比如肝脏,还有血制品,比如猪血、鸡血等血制品,可以大量地补充人体的铁元素,可以治疗缺铁性贫血。
要是巨幼细胞性贫血的时候,最好多吃新鲜蔬菜水果,补充叶酸、维生素B12等物质,都可以达到治疗的目的。首先,如果是骨髓的造血功能出现了问题,吃以上的食物疗效不佳,及时到医院就诊,以明确贫血的类型及情况。

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