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"缺锌时要给予及时的补充，肉、蛋、奶、植物中都含有丰富的锌元素，肉类包括瘦肉、牛肉、羊肉，植物中豆类、坚果中都含有丰富的锌剂。缺锌时又称为锌缺乏症，常见于婴幼儿。主要出现的症状...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/30 收听(89146)
"宝宝缺锌应该多食用鱼、牡蛎、瘦肉、牛肉、羊肉、动物的肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。锌的来源广泛，普遍存在于各种食物，但动植物食物...
郭萍│云龙区云龙社区卫生服务中心
2023/09/21 收听(57828)
01:41
儿童缺锌时，应尽量通过食物补充，多吃富含锌的食物，具体如下： 1、动物性食物：比如猪肉、瘦牛肉、猪肉、牛肉、瘦羊肉，以及鸡蛋蛋黄、鸭蛋蛋黄、深海鱼、干贝、牡蛎...
肖娟│北京协和医院
2023/06/05 播放（95620）
"当医生诊断为缺锌的时候，建议最好吃含有锌丰富的食物，含有锌丰富的食物其实离我们很近，首先各种大家喜欢吃的肉就含有很多锌，包括牛肉，还有猪肉和羊肉，总之，各种瘦肉含有锌的量非常...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/02 收听(70866)
"缺锌可能影响全身各个器官系统正常运行，从而出现各种异常症状，如食欲缺乏、饮食减少、身体抵抗力低下导致反复感冒或久病不愈，特别是感染性疾病不易痊愈，头发干枯、发黄，身体消瘦，容...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/21 收听(79470)
"缺锌的症状主要包括生长发育、智力落后，也可以出现食欲减退、异食癖，还可以出现像皮肤的损害，缺锌可以吃各种含锌丰富的动物性食品，锌在体内是重要的微量元素，它的含量仅次于铁，在体...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/26 收听(85454)
01:39
如果锌缺乏以后没有得到及时的诊断和治疗，可以出现以下症状： 1、生长发育延缓，或者病人出现食欲异常、味觉异常或者食欲不振、挑食； 2、有些病人缺锌...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/28 播放（58416）
严重锌缺乏时具体症状如下：一、患者食欲欠佳，对一般的食物不感兴趣，有些患儿可以有异食癖；二、生长发育不好，比同龄的孩子个子矮，主要是锌参与生长激素的合成；三、吃东西的时候味觉差...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/21 收听(48940)
"人体缺乏锌元素会导致脑部神经敏感性降低，人体本身出现精神烦躁、脾气暴躁、记忆力减退等一系列神经系统症状，同时胃肠道也会出现问题，例如会出现腹泻、腹胀，身体表面出现色素沉着，舌...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/12 收听(30620)
"缺锌的时候，会出现消化功能减退的现象，会出舌黏膜的增生、角化不全、味觉敏感度下降、食欲不振、厌食。缺锌的时候，会影响着核酸的合成以及蛋白质的合成，从而妨碍生长，导致生长发育停...
陈常云│日照市中医医院
2023/03/29 收听(32060)
"缺锌症状主要表现在儿童影响生长发育，身高、体重低于正常同龄儿。另外，生殖系统发育也延迟，第二性征也就是睾丸或乳房明显出现发育变慢。智力也受影响，甚至出现注意力不集中、精神萎靡...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/10 收听(80348)
01:47
锌是人体非常重要的微量元素，和人体的生长发育密切相关。通常如果正常饮食，一般不会出现明显缺锌，如果锌缺乏没有得到及时的诊断治疗，病人可以出现以下症状： 1、味...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/25 播放（52850）
"锌是很重要的微量元素，对青少年成长发育也是至关重要的。缺锌一般会出现挑食、茶饭不思、易生病、皮肤状态差、月经紊乱等表现，女性的头发会变得比较干枯，且容易出现脱发的现象，体质比...
韩钧凌│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/10/23 收听(67400)
"缺锌的症状有很多，如果出现明显的缺锌，在临床上可以表现为以下症状：第一、食欲的减退，长期食欲减退、味觉异常，甚至可以发生异食癖，可以出现反复的口腔溃疡，伴有消化不良、慢性腹泻...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/12 收听(10608)
缺锌状态下补充锌元素比较快的食物，有海产品当中的牡蛎、虾，还有贝类的食物，这样的食物当中在海洋的环境下，都是富含锌元素的食物。在植物性食物当中，谷类当中的粗粮，比如燕麦、荞麦、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/29 收听(95622)
01:50
小孩缺锌一般都要吃高锌的食物，这个很容易理解，通常高锌的食物在动物性食品中的含量较高，另外各种肉类中锌含量都较高。坚果中的锌含量也相对较高，比如核桃、瓜子、花生，要比其他...
张清友│北京大学第一医院
2023/05/28 播放（27152）
02:00
许多食物中都富含锌，如鱼、蛋、乳制品、海产品，还有谷物、麦片、酵母等。总体来说，植物性食物比动物性食物含锌少，尽量多吃动物性食品进行补充，动物性食品含锌量最高的是海产品，...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/11 播放（38269）
"缺铁患者要吃的是瘦肉等动物性食物，里面的铁往往都是血红素铁，呈亚价的形式存在，吸收利用率是很高的，除此之外铁含量丰富的食物还有动物的内脏比如猪肝、鸡肝、羊肝，植物性食物当中像...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/22 收听(44138)
"如果儿童体内缺锌，会出现食欲下降、味觉异常，以及出现异食癖，往往因此就诊，经过补锌后，症状缓解。还有生长发育迟缓，缺锌严重的小儿身高要低于同龄人。无论儿童和成年人缺锌后，都会...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/22 收听(41436)
