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缺锌状态下补充锌元素比较快的食物，有海产品当中的牡蛎、虾，还有贝类的食物，这样的食物当中在海洋的环境下，都是富含锌元素的食物。在植物性食物当中，谷类当中的粗粮，比如燕麦、荞麦、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/29 收听(95622)
"锌在生命活动过程中起着运转物质和交换能量的作用，被誉为生命的齿轮。怀孕期间孕妇对锌的需求也在增加，需要通过饮食物及时补充锌，富含锌的食物有香蕉、苹果、卷心菜、植物的种子如麦胚...
王刚│河北省中医院
2023/12/28 收听(78902)
"明确有儿童锌缺乏，鼓励多食用富含锌多的动物性食物，如肝脏、瘦肉、蛋禽、牡蛎等食物。宝宝初乳中含锌量较丰富，是预防新的主要措施，避免儿童挑食、偏食、吃零食的习惯，有可能发生缺锌...
张武栋│宿迁市人民医院
2023/01/04 收听(86584)
"对于缺锌的孩子最主要的就是食补，毕竟药物有副作用的。如果缺锌比较严重，那也可以选择药物进行治疗，比如葡萄糖酸锌或者甘草锌。锌是人体一些重要的微量元素，如果缺锌不严重，或者预防...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/12/23 收听(46272)
"孩子出现缺锌可以适当补充富含锌的食物，像经常食用的蛋黄、瘦肉或者动物肝脏、坚果类食物，相对来说含锌量都比较高，适当的补充可以让缺锌的情况得到改善。但是不建议家长追求快速补锌，...
王志新│中日友好医院
2023/07/18 收听(91454)
"孕妇在怀孕期间如果缺锌，可以通过食物来进行补充，日常生活中可以多吃含锌量比较高的食物，比如猪肝、猪心等动物的内脏。可以多吃菠菜、萝卜、白菜等含锌量高的蔬菜，也可以适当吃海产品...
石晶│黑龙江省中医院
2023/11/29 收听(95284)
锌是机体的微量元素，缺锌时会产生相应的临床症状和体征，不同的年龄阶段缺锌可出现不同的临床症状。在婴幼儿缺锌时主要表现为消化系统症状，患儿不思饮食、进食量少、发育迟缓，有些患儿还...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 收听(68442)
02:17
婴儿缺锌主要由于锌元素摄入不足或丢失过量引起，补锌的方法包括： 1、服用葡萄糖酸锌、甘草锌、硫酸锌等锌制剂，确保补充锌元素剂量达0.5-1mg/（kg.d）；...
薛亦男│湖南省脑科医院
2023/01/04 播放（78136）
01:42
锌是非常重要的人体微量元素，如果明确病人的症状或者诊断，在治疗上主要是补锌。如果缺乏的非常明显，最快的办法是合理补充含锌制剂，如葡萄糖酸锌。平常要注意预防，特别是容易造成...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/07 播放（71004）
"缺锌的时候可以服用葡萄糖酸锌，也可以服用硫酸锌、甘草锌。缺锌的时候，要鼓励多进食含锌的动物性的食物，比如动物的肝脏、深海鱼、瘦肉、鸡蛋、鸭蛋以及牡蛎，另外牛初乳含锌也很丰富。...
陈常云│日照市中医医院
2023/07/27 收听(18102)
01:50
小孩缺锌一般都要吃高锌的食物，这个很容易理解，通常高锌的食物在动物性食品中的含量较高，另外各种肉类中锌含量都较高。坚果中的锌含量也相对较高，比如核桃、瓜子、花生，要比其他...
张清友│北京大学第一医院
2023/05/28 播放（27152）
"当医生诊断为缺锌的时候，建议最好吃含有锌丰富的食物，含有锌丰富的食物其实离我们很近，首先各种大家喜欢吃的肉就含有很多锌，包括牛肉，还有猪肉和羊肉，总之，各种瘦肉含有锌的量非常...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/02 收听(70866)
"锌是人体必需的一种微量元素，锌的缺乏对人体的各个系统都有一定的影响，可能会影响孩子未来的发育，会对孩子的生长发育产生影响。因此需要给孩子适量的补充锌剂，如果孩子缺锌的程度不是...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/05/18 收听(57536)
"女性缺锌可以在医生指导下选择葡萄糖酸锌、硫酸锌和醋酸锌进行治疗比较好，女性缺锌可以造成食欲减退、胃肠功能紊乱，也可以造成异食癖。女性缺锌如果在怀孕期间，也可以出现增加流产、早...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/07 收听(91578)
01:44
大人缺锌，市面上有不少可以补锌的药，这些药物都可以吃。但是要注意在吃药之前要首先明确自己是否是真的缺锌，以及缺锌的原因。 锌的来源主要是动物的食物制品，如肉类...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/24 播放（46973）
"缺锌补锌的最佳办法是通过食补，但缺锌症状很明显，或已被确诊为缺锌，一定要用药补。因为每个人的肠胃吸收能力不同，如果单单依靠食补是不及时，也不全面的。这也是为什么很多人常吃含锌...
金菊花│浙江省立同德医院
2023/01/03 收听(89590)
01:59
孕期碘补给量不足可导致孕妇出现甲状腺疾病，不仅使孕妇记忆力下降、孕期及产后抑郁症发生率增加，也可使流产、早产发生率增高，同时可影响胎儿发育，造成胎儿出生后智力低下、身材矮...
张晓菁│山东省立医院
2023/03/23 播放（92694）
"缺镁的时候有很多食物可以选择，像全谷类的食物，比如喜欢吃的玉米、燕麦、荞麦、大麦，另外各种坚果类的食物也不少，比如核桃、榛子，或者是喜欢吃的肉类，比如说牛、羊肉，特别是瘦肉，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/20 收听(62580)
"首先要宝宝进行微量元素的测定，如果微量元素的测定确定宝宝是缺锌，然后又有临床的表现。比如说食欲不好、头发稀少、发黄这些，那么可以口服一些锌剂，目前临床上比较常见的锌剂是有葡萄...
戴杨│鹿寨县妇幼保健院
2023/02/10 收听(43042)
