首都医科大学宣武医院
内分泌科
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锌是非常重要的人体微量元素，如果明确病人的症状或者诊断，在治疗上主要是补锌。如果缺乏的非常明显，最快的办法是合理补充含锌制剂，如葡萄糖酸锌。平常要注意预防，特别是容易造成缺锌的人群，如生长发育阶段的儿童、饮食不规律、挑食、偏食，饮食上也希望能适当注意。
含锌比较丰富的绿叶蔬菜、海产品，如海鱼、贝类，新鲜水果、各种植物的根茎、坚果类的东西都含有丰富的锌。缺锌临床表现较严重，最快的办法是得到及时诊断，治疗方面希望能使用合理的、安全的药物，比如葡萄糖酸锌。
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锌是机体的微量元素，缺锌时会产生相应的临床症状和体征，不同的年龄阶段缺锌可出现不同的临床症状。在婴幼儿缺锌时主要表现为消化系统症状，患儿不思饮食、进食量少、发育迟缓，有些患儿还可出现异食癖，食用墙皮、纸屑、泥土等。上学的孩子锌缺乏时智力下降，在青春期时还会影响第二性征的发育。缺锌时给予锌制剂，也可以用食物来进行补充，锌主要存在于瘦肉、猪肝、鱼类，蛋黄、牡蛎中，其中瘦肉中含量比较多，如果饮食补锌不能补充的很快，可以加用锌的制剂，补充的过程中及时抽血查血清，以免造成过量补充。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/24收听(68442)
" 幼儿缺锌补充最快的就是通过药物来补充，药物补充可以补充葡萄糖酸锌口服液或者智多锌，这一类药物都是补锌比较快的。 在补锌通过药物进行的同时，还要配合吃食物来进行补充，食物当中可以吃含锌元素比较多的， 比如动物肉类锌的含量比较多，猪肉、牛肉、鹿肉、驴肉、羊肉含有锌元素比较高，而且还富有丰富的蛋白质。 鱼类当中鲤鱼、黑鱼、鲅鱼、鳗鱼、带鱼也含有丰富的锌元素。 蛋类以及奶类、虾皮、紫菜、芝麻、核桃、小米、栗子等食物中，也含有丰富的锌元素。 通过药物和食物共同来进行补充，可以有效的很快进行补充。"
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/10收听(62508)
"孩子缺锌怎样补？首先要知道，锌在人体存在的地位、需要的量，才能决定怎样补锌更快。锌在孩子的生长发育中是非常重要的微量元素，对肝脏有保护的作用，同时对于细胞的分裂、生长、再生都有促进的作用，对很多物质的代谢都参与其中，明显的和免疫系统、消化系统和智力的发育都有明显的相关性，所以确实不应该让孩子出现缺锌的情况，但是孩子对锌的需求量应该并不是非常大，一般来说1岁以内的孩子，每天需要的锌的剂量是5mg，大一点的孩子、10岁之内的孩子，每天的需要量也就是在10mg左右，正常的饮食都能够满足孩子的需求量。孩子出汗的时候也会通过汗液排出体外，所以如果孩子正常的饮食、没有过多的出汗的情况下，不需要额外的补充，只需要正常均衡饮食就能够达到补锌的目的。如果孩子出现缺锌的情况，可以适当的给孩子，多吃动物的肝脏、肉类、鱼类、蛋类，这些相对都富含锌。它是长期的过程，而不是快速补充的过程，即使是快速补充，最后也会被流失，如果长时间不补还是会出现缺锌的情况。对小孩子的补锌，是以持续性的连续状态，为最重要的补充锌的方法。"
王志新│中日友好医院
2020/03/25收听(49286)
婴儿缺锌补充最快的方法就是药物补充与食物补充共同进行，达到最快补锌的效果。药物补充可以选用最常用的葡萄糖酸锌口服液，这是临床最常用的，口服甘草锌颗粒也是可以的。食物补充可以口服含锌多的食物，比如动物食物中的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉等锌元素的含量比较高，而且还富含丰富的蛋白质。鱼类当中的鳗鱼、黑鱼、鲅鱼、带鱼等也含有丰富的锌元素，奶类、蛋类、虾、芝麻、核桃等食物当中也含有丰富的锌元素。可以综合药物和食物共同进行合理的补充，有利于婴儿的生长发育，可以增强食欲，提高机体的抵抗力，促进各方面的代谢。
2019/12/17收听(84612)
"锌是人体中重要的微量元素之一，是蛋白质和酶的组成部分，参与蛋白质积累对胎儿的生长发育很重要，胎儿缺锌可能会导致生长受限、流产、先天畸形等。发现缺锌应该积极补充，以免影响胎儿的生长发育。孕妇缺锌，药物补充和食物补充同时进行最快。药物可以选择适合孕妇服用的补锌药物，食物中含锌量最高的是牡蛎，较多的有猪肝、羊肝，瘦肉、鸡蛋、鱼虾、花生、苹果等可以在饮食上侧重选择此类的食物补充。女性在怀孕后要注意饮食均衡、荤素搭配，适量的吃含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物，不能偏食、挑食以免导致营养不良。要在医生的指导下定期产检包括检查微量元素是否正常，以便尽早采取相应的处理措施。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/30收听(73240)
"宝宝缺锌，口服锌剂，补锌最快，注意以下四点：一、宝宝缺锌要给予锌剂的补充，如葡萄糖酸锌、甘草锌等，有助于锌剂的补充。二、宝宝补锌的时候尽量在两餐之间服用，锌剂在两餐之间服用，有助于减少胃肠道的副作用，有助于锌的吸收和利用。三、锌剂和钙铁有竞争吸收的作用，所以和钙铁尽量不要同时补充，可以在上午补铁下午补锌晚上补钙，能够间隔开有利于吸收。四、食物补充，如果宝宝缺锌，除了药物补充，可以进行食补。含锌丰富的食物包括浅海贝类，瘦肉如牛肉、羊肉，另外豆制品、豆芽菜中都含有丰富的锌。宝宝平时要均衡饮食，不挑食有助于锌的补充，不容易出现锌缺乏。另外，如果宝宝有多汗，腹泻的症状要及时的治疗，防止丢失锌过多。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/22收听(98746)
如果出现缺锌的情况，一方面应在医生指导下，选择安全有效的锌制剂补充，另一方面也应该适当地多吃含... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/07/27播放(48090)
如果出现缺锌的情况，一方面应在医生指导下，选择安全有效的锌制剂补充，另一方面也应该适当地多吃含...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/27播放(48090)
"缺锌时不建议盲目的补锌，建议到医院先行微量元素检查，如果确定是缺锌，患者还存在一定的缺锌的症状，可以进行补充锌元素的治疗，可以通过食补和药补两方面入手。葡萄糖酸锌、赖氨酸锌或者应用善存等多元维生素和多元微量元素的组合，配伍都可以起到补锌的作用效果。通过食疗的方式进行食补，食物缺锌最常见的是海鲜类的食物，例如牡蛎、贝类、鱼、虾、蟹类，都富含锌离子，也可以服用富含锌元素的维生素和微量元素较多的蔬菜、水果，都可以起到补锌的作用。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/31收听(86044)
"确定锌缺乏症以后，可以按照缺乏的程度给予补锌治疗，补充的标准为婴幼儿、学龄前及青春期前的儿童，可以每日口服锌剂0.5-1mg\/kg，以4周为一个疗程，必要时可以增加一个疗程。诊断性的治疗也可以用同样的剂量服用2周。锌剂通常可以用葡萄糖酸锌、醋酸锌、硫酸锌皆可。如果病儿伴有呕吐、腹泻、手术后禁食或有消化道疾病不能口服治疗时，可以经静脉补充锌剂。用锌剂治疗时，应随时观察疗效与不良反应，并监测血浆锌，同时增加富含锌的食物和蛋白质食物，可以使锌缺乏改善更快。低锌所致的厌食、异食癖一般服锌剂2-4周见效。如果心悸治疗以后，症状改善不明显，需要重新复查，可能是其他原因引起来的。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/09/19收听(34570)
"如果大人缺锌，首先考虑含锌量比较高的食物，比如瘦的牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米以及萝卜。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌比较少，水和主食类的食物以及蛋类几乎都没有锌，含有锌的蔬菜、水果也不多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含锌，其中以牡蛎的含锌量最高。据化验动物性食品含锌普遍较多，每100g动物性食品当中大约含锌3-5mg，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸，能够促进锌的吸收。植物性的食品中含锌比较少，每100g植物性食品中大约含锌1mg，各种植物性的食品中含锌量比较高的是豆类、花生、小米、萝卜和大白菜。当然缺锌，补锌过量也会有一定的影响。缺锌不严重的时候，药补不如食补，应该多吃动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类等含锌的食物。如今含锌的保健品也比较多，不论是发育期的儿童、怀孕的妈妈、忙碌的白领，还是体质大不如前的老年人，都想补锌，于是各式各样的补锌的药品和保健品也不断翻新。针对儿童或老年人补锌产品卖的最快，占销售的6-7成，但是真正缺锌的人特别少，大部分人是不需要额外补充的。儿童过量补锌不但起不到促进生长作用，反而会引起中毒，影响生长发育。如果保持正常的饮食习惯，是不会缺锌的，是否缺锌还要医生来给予综合性的判断。"
杨伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/15收听(40772)
孩子缺锌，可以通过口服药物以及饮食调整来改善。1、药物治疗：可以选择葡萄糖酸锌来... 张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/04/25播放(39213)
孩子缺锌，可以通过口服药物以及饮食调整来改善。
1、药物治疗：可以选择葡萄糖酸锌来...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/25播放(39213)
孩子出现缺锌，补锌最好采取药物治疗，包括葡萄糖酸锌、艾儿锌、甘草锌等锌制品，均适合孩子服用，其... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/27播放(52692)
孩子出现缺锌，补锌最好采取药物治疗，包括葡萄糖酸锌、艾儿锌、甘草锌等锌制品，均适合孩子服用，其...
2023/04/27播放(52692)
"宝宝缺锌，可以采取如下的方法进行补充：一、食补，食物里含有丰富的锌元素，如浅海贝类、瘦肉、豆制品、豆芽菜等，都含有丰富的锌。孩子要均衡饮食，尤其是要多吃精瘦肉和豆制品，有助于补锌。二、药物补充，补锌的药物很多，如葡萄糖酸锌、甘草锌、艾儿锌等都有助于补锌的补充，锌要在两餐之间服用，能减少对胃肠道的刺激，有利于吸收。另外，锌不能和铁、钙等元素同时服用，否则会影响吸收、利用。三、宝宝缺锌要注意预防，锌可以从出汗的汗液或者腹泻的时候大便里丢失，要治疗慢性腹泻，防止宝宝出汗过多，都有可能减少缺锌的症状。宝宝缺锌要及时的给予治疗，否则会出现偏食、厌食，严重的可能会影响宝宝的生长发育。"
2020/10/08收听(25080)
"宝宝补锌先要从宝宝的缺锌的原因分析。一般是摄入不足，其次吸收障碍，宝宝可能有肠炎，炎症性肠病等。还有就是宝宝增长的快，需要量增加。此外就是丢失过多造成。补锌从这些方面来着手，首先要治疗原发病，吸收障碍，炎症性肠病或急性肠炎。比如呕吐、腹泻也需要治疗原发病。补充锌剂一般治疗原则先从饮食原则鼓励，鼓励宝宝多食含有锌的动物性食物。如肝脏、鱼、肉、瘦肉、禽蛋等。而且初乳含的锌也是非常丰富的，是成熟乳的6-7倍。植物性食物含的锌非常少。另外一个就是利用药物补充锌剂，可以服用葡萄糖酸锌口服液，以及赖氨葡锌颗粒，或者其他的补锌颗粒都可以。宝宝的需要量也是有一定的规定，6个月之下之内需要的是3mg；7-12月一般需要的是5mg；1-10岁一般需要每天量是10mg。锌的毒性很小，但是剂量过大也可引起恶心、呕吐、胃肠道不适等消化道刺激症状，甚至严重的脱水电解质紊乱，因此补充一段时间也需要进行暂停。"
谢红霞│同煤集团总医院
2018/07/10收听(22868)
锌有生命之花，智力之源的美誉，对促进孩子大脑及智力的发育，增强免疫力，改善味觉和食欲至关重要。... 马金凤│银川市妇幼保健院 2023/02/09播放(74870)
锌有生命之花，智力之源的美誉，对促进孩子大脑及智力的发育，增强免疫力，改善味觉和食欲至关重要。...
马金凤│银川市妇幼保健院
2023/02/09播放(74870)
"具体方法介绍如下：1、缺锌补充选用锌盐口服，用硫酸锌、醋酸锌、枸橼酸锌和葡萄糖酸锌。婴儿期锌的补充量根据锌元素需要量开始计算。主张用小剂量，达到血锌水平，减少恶心、呕吐的胃肠道反应，采用饭后口服减轻对胃肠反应。补锌注意不能与铁同时补充，会互相影响。补锌不能补铁，补铁不能补锌，分开补，先补锌或者先补铁。2、补锌过程中少吃含纤维素多的食物，影响锌的吸收。锌利用皮肤吸收，锌剂用于伤口和慢性溃疡的治疗，对局部有杀菌和抗炎的作用，用于开放性伤口治疗。锌治疗时随时观察疗效和不良反应，监测血锌，增加富含锌和蛋白质的食物，锌缺乏改善更快。低锌所致的厌食、异食癖，补锌2-4周见效，生长落后1-3个月见效，补锌治疗症状未见缓解者，4-5周停药，及时寻找其他原因。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/22收听(83566)
"锌的主要功能就是促进生长发育。如果宝宝有缺锌的情况，就会影响生长发育，会导致生长发育落后。对于缺锌的宝宝，最主要的就是食补。如果宝宝在母乳喂养，妈妈需要强化含锌丰富的食物。如果宝宝已经添加辅食了，就应该让宝宝多吃含锌丰富的食物比如瘦肉、海鲜、坚果、紫菜等。一般动物性的食物含锌量比植物性的食物要高，并且更容易吸收。除了口服含锌丰富的食物以外，如果宝宝缺锌的症状比较严重，口服补锌的药物也是非常有必要的，可以选择葡萄糖酸锌或甘草锌。补锌的时间要长，最起码需要1-2个月的时间。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/06/04收听(42662)
"孕妇缺锌的办法：一、食用海产品，有些海产品的锌含量很高，比如海蛎子，海蛎子含锌量是最高的海鲜，又称生蚝、牡蛎，营养十分丰富，素有海底牛奶之称，所以非常适合孕妇补锌食用；二、食用坚果，坚果类含锌量较高的有花生、核桃等。孕妇孕期多吃些坚果补脑，其实就是补锌，锌可以促进宝宝脑部的发育；三、水果，水果中的含锌量也十分丰富，苹果的含锌量最高，孕期应该保证每天吃1-2种水果，能满足人体补锌的需要，吃水果注意不要空腹，饭后1-2小时吃比较好；四、吃蔬菜和谷物，蔬菜、谷物中含锌量高的有豆类、小米、萝卜、白菜等，孕期多喝小米粥也不错，养胃安神，也能补心；五、瘦肉，瘦肉含锌丰富，每100g瘦肉中大约含锌3-5mg，并且动物性蛋白质分解后产生的氨基酸还能促进锌的吸收，孕期不仅要注意补充蔬菜水果，也要适当吃些瘦肉来补锌。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/28收听(68708)
"缺锌，首先从饮食入手，多吃一些含锌量高的食物，比如坚果类（核桃、板栗、花生等等）、肉类、甲壳类动物、豆类、全谷等等。初乳中含锌也比较丰富。其次，可以给孩子补充锌剂，常用的有葡萄糖酸锌3.5-7mg\/kg，疗程一般是2-3个月。补充锌剂时剂量不要过大，过大可以引起一系列的消化道的不良反应，甚至会导致脱水。预防锌缺乏，要提倡母乳喂养，解决孩子挑食、偏食、吃零食的坏习惯。"
乔善鑫│内蒙古包钢医院
2018/11/01收听(18522)
孕期缺锌会造成不良的妊娠后果，包括先天性的异常、胎儿体重的降低以及早产还有母亲的并发症，比如妊... 曾祥丽│三亚市妇幼保健院 2023/08/29播放(62634)
孕期缺锌会造成不良的妊娠后果，包括先天性的异常、胎儿体重的降低以及早产还有母亲的并发症，比如妊...
曾祥丽│三亚市妇幼保健院
2023/08/29播放(62634)
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