腰椎间盘突出穿负跟鞋有用吗

2023-11-03 20:50

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腰椎间盘突出穿负跟鞋没有作用,因为穿负根鞋主要的目的是身体的重心向后移。
当发生腰椎间盘突出以后突出的髓核会突向椎管,如果负根跟鞋后身体重心往后移造成腰椎后伸,会加重间盘突出突入椎管狭窄,对神经的刺激也会比之前加重,穿副跟儿鞋等于起到了反作用。
发生腰椎间盘突出以后需要卧床休息,最少一个月的时间在床上,可以做腰背肌锻炼,比如平板支撑、拱桥运动、小燕飞。
穿鞋的时候尽量别穿高跟鞋或负跟鞋,可以穿稍微厚一点的鞋子,如果有肥胖需要减轻体重,减掉大肚腩,对恢复有利,也可以做仰卧直抬腿,加强腹肌的锻炼,对病情的恢复也有帮助。

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