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"在患有便秘时，会出现大便干燥、排便困难的症状，可以用通便润肠的食物进行缓解。蜂蜜具有润肠通便的效果，对便秘引起的大便干燥，有很好的缓解作用。排便不畅的人，可以多喝蜂蜜。香蕉是...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/05 收听(80584)
01:46
具有润肠通便作用的食物包括以下几种： 1、谷类食物：未经过精细加工的谷物，如玉米、高粱等，有助于保持大便通畅； 2、长纤维蔬菜：如芹菜、菠菜、韭菜...
江振宇│包头医学院第二附属医院
2023/01/25 播放（61546）
01:40
食物经过消化吸收以后，有一部分东西不能被消化吸收就是纤维素。实际上纤维素有一部分能看的到，就是不可溶性纤维，还有可溶性纤维，可溶纤维就像苹果内的果肉富含大量的纤维素，可以...
彭涛│北京大学人民医院
2023/05/09 播放（74724）
"谷类、蔬菜、水果都具有通便润肠的作用。谷类食物中含有大量的膳食纤维，维生素含量也是很丰富的，膳食纤维在进入肠道系统中后不会被人体吸收，能够刺激肠道蠕动，可以达到润肠通便的作用...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/07/10 收听(41242)
01:44
润肠通便最好的食物，包括松子仁、核桃仁等以种子为主的食物，还有火麻仁，火麻仁在班马地区用的比较多，通常有火麻仁做的食用油，火麻仁也可以作为一种食材放到食物当中，有很好的润...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/21 播放（26142）
"超级润肠通便的食物有多种，最有效的是香蕉，香蕉含钠量偏低，内部不含胆固醇，具有清热生津、润肠通便的作用。还有蜂蜜，蜂蜜具有促进分解身体内部难以消化的食物的作用，经常服用还会增...
郭立芳│河北省中医院
2023/04/10 收听(62754)
"具有润肠、通便、排气作用的食物种类很多，一般富含粗纤维和纤维素的食物都具有很好的润肠、通便、排气功效。蔬菜类的比如芹菜、白菜、白萝卜、豆芽、紫菜、菠菜、辣椒等等。主食类有荞麦...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/02/22 收听(50912)
"便秘对机体的危害非常大，所以在日常饮食中要多吃些润肠通便的食物，具体如下：第一、谷类食物，是指没有经过精细加工的谷物，比如高粱、玉米等。因为这些食物中有粗纤维，能够增进机体胃...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/12/03 收听(61480)
临床上糖尿病患者，尤其老年糖尿病患者，因胃肠蠕动慢可以引起便秘的症状，可以通过进食以下食物改善患者的便秘的症状：1、富含粗纤维的绿叶蔬菜，比如白菜、油菜、菠菜、豆芽、豆苗以及芹...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/09/08 收听(98820)
01:54
吃膳食纤维丰富食物及蜂蜜，可以达到润肠、通便的目的，如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白萝卜、猕猴桃、火龙果、成熟香蕉等。上述食物中含有丰富的纤维，摄入后可以促进胃肠蠕动而缓解...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/06/27 播放（99658）
"手术后润肠通便的食物主要包括麻油、蜂蜜、香蕉，以及含有纤维素类的新鲜的蔬菜瓜果等，对于手术后的饮食一般需要注意以下几个方面：一、避免食入辛辣、刺激的食物，包括辣椒、生姜、大蒜...
张震│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/15 收听(60846)
如果只是体质虚弱和气血不足，在临床治疗上可以配合中药汤剂、中成药以及食疗的方法。中药汤剂是属于个性化的方案，临床效果是最佳的，中成药和食疗可以作为辅助的治疗方法。常用的中成药有...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/09 收听(45936)
无明显的降压很快的食物，高血压患者饮食最为关键，注意低盐低脂饮食，避免暴饮暴食，每天对盐的摄入量要控制在3g以内，不是不吃盐，如果不吃盐对身体也有害处，会导致严重的低钠血症。多...
肖明│山东省立第三医院
2023/01/08 收听(62540)
"哪些食物能下奶下的更好、更快，这要看她不同的阶段。早期刚开始泌乳的时候，一定在早期就是刚生完孩子的1-2周之内，要吃些清淡、容易消化、容易吸收的，并且是汤汤水水的食物，这样是...
张毅│北京医院
2023/10/05 收听(76924)
要想达到降脂最快的目的，不只去选择某些食物，同时还要杜绝某些食物，平时要低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如白菜、芹菜、菠菜、西红柿、苹果、西...
肖明│山东省立第三医院
2023/02/07 收听(67934)
"平常多食具有润肠通便作用的食物、含膳食纤维多的食物，均有润肠通便作用，如芹菜、菠菜、韭菜等，这些蔬菜都含有粗长纤维，对胃肠道有刺激作用，有助于胃肠道蠕动，减少便秘的发生。经粗...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/05 收听(99186)
润肠的蔬菜：1、韭菜当中会富含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时也能机械性的刺激肠道蠕动，因此有润肠通便的好处。2、芹菜当中也蕴含非常丰富的膳食纤维，在润肠通...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/27 收听(22516)
01:32
止咳化痰最快的食物是白萝卜，萝卜做熟后不只有润肺作用，同时还有理气作用，还可以健脾、化痰湿。在食用时不要调味，直接作为主食吃。如果当时有痰热，甚至正在使用其它药物，都可以...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/05 播放（57380）
02:26
坐月子常吃的食物，其实就是升白细胞的食物，但没有一种食物专门升白细胞。一般补血的食物、药物，对白细胞有用，包括阿胶、猪蹄、大枣、猪肝、血豆腐等，能够补血、补铁、补维生素B...
欧晋平│北京大学第一医院
2023/02/10 播放（58262）
