风寒感冒吃什么水果

2018-05-16 15:00

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风寒感冒可吃的水果有很多。第一种水果是葡萄,葡萄含有充足的水分,还有钾元素,可以补充因为感冒发烧失去的水分和钾,在食用的时候最好连皮一起吃;第二种水果是苹果,苹果含丰富的维生素C,而维生素C具有抗感冒、增强抗病能力的作用,能给身体补充营养,还能中和体内的毒素,让毒素随着粪便排出体外,让身体更快的痊愈;第三种水果是猕猴桃,猕猴桃中含有丰富的维生素C,可以增强身体的免疫力;第四种水果是橙子,橙子所含的维生素C很高,比一般水果大约多30%以上,可以增强人体免疫系统,还有抵抗疾病,治疗感冒的作用不亚于感冒药,不过橙子一天最多吃一个;第五种水果是甘蔗,甘蔗是膳食纤维最多的一种水果,含糖量高,汁也很甜美,可以为身体提供相当多的热量和营养,还能清热生津。

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