风寒感冒吃什么水果

2023-01-17 15:53

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一般来讲感冒的时候,尤其是风寒感冒,不太建议吃水果,因为水果大部分都是偏寒凉的,可以导致风寒感冒雪上加霜。如果实在想吃水果,可以多吃一点富含维生素C的这一类水果,它有帮助感冒恢复的作用。哪些水果富含维生素C,比如橙子、苹果、葡萄等等,这些食物都富含维生素C,可以很好的改善流行性感冒的症状,缩短感冒的病程。但是如果能不吃,尽量不要吃水果,因为太寒了,可以多吃一点小米粥、鸡蛋、牛奶这些有营养的食物。

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