女孩大姨妈来了还能长高吗

2023-08-06 01:33

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每个女孩的体质不一样, 所以月经后具体可以长多高需要看个人的体质决定, 一般月经后可以长高大概3-7cm左右, 也可以长的更高, 具体长高多少依据女孩个人体质决定。女孩在月经后要注意饮食和运动,有助于身高的发育,例如女孩在月经后进行钙质的补充,建议女孩吃钙片、喝牛奶、吃鸡蛋补充蛋白质和钙质,高钙饮食可以增加身体的增长速度, 人体骨骼主要由钙质组成,补充钙质有利于骨骼的发育。月经后想要增高的女孩们可适当增加一些运动量, 比如跳绳、踢毽子、游泳、打篮球、跳高等,对帮助骨骼发育很有效果。

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