21岁女孩长高的可能性不大，对正常发育的女孩来说，21岁青春期已经结束，长骨的干骺端骨骺基本闭合，再长高几乎不太可能。长高主要在儿童期、青少年期包括青春期，到青春期末期可能性就会明显降低，一旦青春期结束几乎就不长。
进入青春期后，激素水平改变，尤其是性激素，对于女孩来说，雌激素是促进干骺端闭合的原因。如果女孩青春期形成完整月经周期后，性腺轴完善后想长高比较困难。除非自身有激素缺乏，如果是性激素缺乏，干骺端不会闭合，可以一直长，但这是极少数。
建议大多数人把长高或身高改善放在比较靠前的时期，在儿童期、青少年期，甚至青春期早期，会改善终身高，一旦干骺端闭合可能就很难再长。
