中南大学湘雅医院
内分泌科
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通常女生初潮后身高可以发育4-5年,如果女生初潮按11岁算,而女生的骨骺闭合是在16岁以后,则11-16岁中间还有5年的时间可以生长。在青春发育期能够不停的生长,是由于长骨的骨骺还未闭合,所以骨骼可以纵向生长,女生的骨骺闭合在16-18岁,而男生的骨骺闭合在18-20岁,虽然女生在青春发育期会早于男生,但同样青春发育期结束也会早于男生。
如果家长感觉孩子升高偏低,建议尽早到医院就诊,如果等到高中以后比如16岁再检查,有可能比较晚,建议至少初中甚至初中以前小学时,家长带到医院进一步检查。
孩子在生长发育的过程中,营养物质的供应、运动以及睡眠,均是帮助长高比较重要的条件,一定要注意保证营养、睡眠较好以及多运动。
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女孩子月经来潮以后,大体每年长高4-5cm,等到骨垢完全闭合以后才会停止生长。一般女孩子在10岁左右就开始出现性发育,出现月经,但月经来潮以后仍然可以长高,但是长高的速度会减慢,但是只有骨垢线闭合以后才会停止长高。女孩子在青春期,饮食要注意多样化,避免偏食、挑食,同时要注意多吃高蛋白的食物,比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等,同时还需要补钙,因为生长发育过快女孩子初潮以后,因为内分泌发育没有完全建立,所以很容易出现月经紊乱。但是只要不是月经频发或月经2-3个月来一次,没有必要药物治疗,可以作息规律,避免熬夜即可。
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/04/22收听(27510)
女孩月经初潮后身高 武锃│天津中医药大学第一附属医院 2024/01/15播放(30193)
武锃│天津中医药大学第一附属医院
2024/01/15播放(30193)
女孩初潮后大概还能长15-20cm,但这是大概数字,还要取决于整个青春期历程。因为有的女孩初潮... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/05/22播放(32646)
女孩初潮后大概还能长15-20cm,但这是大概数字,还要取决于整个青春期历程。因为有的女孩初潮...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/22播放(32646)
女孩初潮以后,身高也就能长2-3cm。女孩初潮,意味着青春期将要结束,身高再增长的时间非常有限... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/06/29播放(32284)
女孩初潮以后,身高也就能长2-3cm。女孩初潮,意味着青春期将要结束,身高再增长的时间非常有限...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/29播放(32284)
"女孩初潮后还能长高。在初潮前,体格生长呈直线形加速,平均每年增长9cm,初潮以后生长的速度就可以大幅度的下降,变缓慢型的生长,但并不是停止。在初潮以后怎么样使自己的身高长得更高?平时可以考虑补充钙片,多喝高钙牛奶,饮食全面多样化,避免偏食和挑食,多补充一些优质蛋白质之类的食物,例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、鱼、虾、鸡、鸭、新鲜的蔬菜和水果。同时,加强体育锻炼,多进行跳跃方面的运动,如打篮球、跳高、跳绳等多有助于长高的运动。平时保证睡眠,避免熬夜,因为生长激素的分泌都是在晚上,一旦熬夜就有可能会影响到生长激素的分泌,就有可能会影响身高。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/28收听(44556)
"女孩子初潮后正开始长个,一般初潮在12岁左右。青春期一般是从11-20岁左右,在青春期一般能长25cm左右,男孩子能够长25-30cm左右。正常人生长发育有特点,出生时50cm,第一年涨得最快,可以长25cm。2-12岁的孩子生长公式是年龄×7+75cm,每年的生长速度不能低于5cm。月经初潮是青春期刚开始,所以还有很多年都可以长个。家长要注意,孩子每年的身高的成长过程中不能低于5cm。如果孩子明显低于同龄儿童就要查一下甲状腺激素、生长激素和肾上腺皮质激素,如果发生疾病要早期治疗。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/21收听(79526)
初潮后仍然可以继续长高,一般女孩可以长高20-25cm。初潮年龄一般为12岁左右,之后每年会有... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/01/25播放(52436)
初潮后仍然可以继续长高,一般女孩可以长高20-25cm。初潮年龄一般为12岁左右,之后每年会有...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/25播放(52436)
"女孩子的成熟标志是来月经,也就是体内下丘脑-垂体轴开始逐渐达到高峰成熟,成熟以后体内的促卵泡素和黄体生成素的分泌增加和波动,影响了体内生长激素的分泌,所以来月经以后女孩子身高生长会明显减慢,但是并不是完全停止。如果孩子的身高低于平均水平,需要到医院去在医生的指导下控制下丘脑-垂体轴的激素分泌,让生长激素再分泌一段时间,女孩子还可以再长高一些。"
王扬│中日友好医院
2020/03/30收听(76052)
女孩初潮后还能长高,这是肯定的,出现初潮说明女孩已经进入青春期的中后期。尽管青春期的身高增长速度加快,但是出现初潮后身高增长的速度就开始明显下降。通常初潮后2年身高增长的速度降为0,所以初潮后女孩还有1-2年的身高增长的时间,初潮后身高增长约4-8公分。身高增长存在明显个体差异,不管男孩女孩只要保证充足的睡眠时间,均衡的营养,适当的体育运动,良好的心态以及良好的生活习惯均能促进身高的增长。
彭庆明│吉安市中心人民医院
2020/04/08收听(54714)
"女生在青春期出现月经的初潮,身高最多有半年到一年再长高。由于雌激素的作用让骨骺线闭合,往往身高的增长非常有限。女生出生以后有三个阶段不断的再长高,在两岁之前每年升高增长在7cm以上,第二个阶段是四岁半到青春期之前,也是每年增高的生长速度大于5cm以上。在进入青春期,每年身高增长的速度也在6cm以上。要想长高不能等到月经初潮,应该在不同的阶段增加营养的摄入。同时避免肥胖,因为肥胖是隐性营养不良,会影响长高。在饮食当中多吃奶制品,因为奶制品当中含有大量的蛋白质和钙,有助于骨骼的健康和长高。另外,要加强锻炼,要有良好的睡眠,因为运动和睡眠可以让生长激素分泌得更好,有助于长高。同时要想吸收食物当中的钙,离不开维生素D,补充维生素D不是从食物当中补充,而是应该多晒太阳。要良好的运动,最好长高的运动是跳绳、游泳、慢跑,坚持运动,把运动作为爱好,不仅有助于长高,而且终身都受益。要想长高,不能等着初潮,因为初潮以后身高再增长非常有限,时间也就半年到一年。"
2020/05/15收听(76912)
女生月经初潮是第二性征发育的标志,初潮代表卵巢开始工作,与身高的生长没有直接关系,通常身高生长... 吴燕│北京大学人民医院 2023/10/25播放(69680)
女生月经初潮是第二性征发育的标志,初潮代表卵巢开始工作,与身高的生长没有直接关系,通常身高生长...
吴燕│北京大学人民医院
2023/10/25播放(69680)
"月经初潮后还有增高的可能,需要看月经初潮的早晚。女生进入青春期后会有月经来潮,月经来潮在11-15岁之间开始,和青春期的时间基本一致。青春期属于人的第二发育高峰,这个阶段身高的发育比较快。如果月经初潮出现的比较早,青春期没有结束会继续长高,而且增高幅度有可能比较大。如果月经初潮比较晚,在青春期结束时才出现,不能继续增高或者增高的幅度比较少。月经初潮后,可以做个膝关节片看看,只要长骨的骨骺没有闭合可以继续长高,建议经常喝点纯牛奶,吃些鱼、虾等食品,补充长高所需要的钙质和蛋白质等营养物质,有助于增高。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/18收听(37346)
"女性在来月经初潮之后的1-2年之内是身高增长的最佳时期,在这个阶段生长激素的分泌是特别旺盛的,加上进入青春期后女孩子的饭量会增加,所以生长会比较快。在这个阶段如果能够养成良好的饮食,还有坚持适当的体育锻炼加上体内激素水平的变化,大部分的女孩在这个阶段都能够明显的长高。也可以适当的补钙,其对于长身高也有帮助。女性出现身高迅速增长的年龄比男性要早,这也就是为什么在初中的时候很多女孩都比男生高的缘故。后期随着月经的逐渐的规律,生长发育的速度也就会慢下来,从13-14岁开始女孩长身高的速度就明显慢下来。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/08收听(48674)
初潮以后的一年女孩长高,这个时期就是应该长高。月经初潮,意味着青春期开始启动,是女孩的一个标志... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/13播放(35370)
初潮以后的一年女孩长高,这个时期就是应该长高。月经初潮,意味着青春期开始启动,是女孩的一个标志...
2023/11/13播放(35370)
女性月经初潮往往意味着青春期已经基本接近成熟,青春期接近尾声,身高增长空间和时间相对有限,0.... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/16播放(45005)
女性月经初潮往往意味着青春期已经基本接近成熟,青春期接近尾声,身高增长空间和时间相对有限,0....
2023/08/16播放(45005)
来月经是性成熟的标志,也是骨骼的生长即将停止的标志。如果不干预月经,很快就会达到最终身高。月经... 卜石│中日友好医院 2023/11/23播放(62542)
来月经是性成熟的标志,也是骨骼的生长即将停止的标志。如果不干预月经,很快就会达到最终身高。月经...
卜石│中日友好医院
2023/11/23播放(62542)
"女生在初潮之后还能再长3-5cm左右,这是平均的数值,取决于孩子骨骺剩余空间以及孩子遗传身高,要结合孩子的营养状况以及孩子运动各方面综合进行分析。初潮之后骨龄剩余的空间正常是不多了,常规是能长3-5cm。如果孩子遗传身高很高,比如父母很高的情况下,有可能孩子的生长空间要比3-5cm多。如果孩子饮食非常合理,同时每日能保证充足的睡眠,睡的比较早,因为夜间生长激素分泌的好,同时每日又能够保证足够的体育活动,尤其是以跳绳、打篮球等弹跳类的体育活动为主,孩子即使初潮之后身高还会有更多的成长空间。如果孩子饮食、睡眠、运动各方面都跟不上,长高几率相对要更少。"
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/30收听(86038)
"青春期有其自然规律,女孩的青春期一般持续四年左右,大部分是在九岁左右开始,到十三岁左右青春期结束。身高的快速增长期一般是在青春期的中期,月经初潮基本上意味着青春期的尾声,因此初潮以后身高不会有快速的增长。但是初潮以后,往往会有一定量的增加,平均身高会增长5cm左右。也不排除一些个体性的差异,比如初潮以后有可能身高增加超过五公分或者身高基本上停止生长。"
郭宝强│聊城市第二人民医院
2019/03/22收听(34438)
家长无需过于紧张和担心, 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/03/16播放(29308)
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/16播放(29308)
月经初潮之后身高还能再长5-10cm,比如月经初潮时身高1.6m,最终身高可能在1.65-1.7m之间,当然这不是一定的,总有些例外。有些女性月经初潮之后还可以长高10cm上,也有些女性月经初潮之后就几乎不再长。身高长度除了与月经初潮相关,也与睡眠、饮食等生活条件相关,要注意保持充分的睡眠,尤其是后半夜睡眠,常常在睡眠中有大量生长激素分泌,对促进身高非常有帮助。另外,要注意饮食营养,要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物,比如各种肉类。
赵晓东│北京医院
2020/04/08收听(96926)
湖北省中西医结合医院 温暖
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