儿童感冒饮食吃什么好

2023-08-04 04:30

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儿童感冒,这个时候的饮食应该以清淡、有营养、容易消化吸收的软的、流质饮食为主。由于儿童各种原因导致的抵抗力下降,受到很多病原体的感染,引起呼吸道的炎症反应。体内免疫系统活跃,随时伴随有发热,消化道的PH值会发生改变,引起消化不良、食欲不振的情况。需要吃一些食物,比如米粥、青菜粥、瘦肉粥等;还可以吃比较新鲜、颜色比较鲜艳的蔬菜、水果,比如火龙果、鸭梨、马蹄、葡萄、油菜、大白菜、番茄、黄瓜、黄花菜等,还可以吃豆腐、鸡胸肉、瘦猪肉以及鱼等。烹饪方式上可以做水分含量比较多、清淡的食物,不要吃辛辣刺激的食物。

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