来月经能吃樱桃吗

2023-10-30 20:11

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来月经是可以吃樱桃的,月经期间可以正常的吃水果,樱桃的营养价值比较高,富含有丰富的维生素,而且像钙、铁、锌这些矿物质含量也是比较多的。女性大部分都是缺铁的,因为女性每个月来月经会要流失一部分血液,同时本身也就容易发生缺铁性的贫血,吃樱桃可以适当的补充一些铁元素,对于预防贫血是有作用的。另外樱桃中的维生素含量比较丰富,补充维生素对于提高机体的免疫力,也是有作用的,所以在月经期间补充点维生素,对于调解身体状况也是有用的。另外只要是水果就具有促进肠蠕动、预防便秘的作用,所以在月经期间吃樱桃还可以改善腹胀的症状,可以预防便秘的发生。

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