穿高跟鞋出现脚疼的症状，首先不要再穿高跟鞋，换一双柔软、合适的运动鞋，看能否缓解症状。
如果短期之内症状没有任何的缓解，那么一定要进行规范的治疗，减少行走、站立的时间，卧床休息，可以在疼痛的部位外用消炎镇痛的膏药，缓解疼痛的症状。
或者是通过红外线、中药熏洗、中药外敷等物理的治疗方法，进行辅助治疗。
如果短期之内症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起疼痛的根本原因，进而选择更进一步的治疗手段，让脚疼的症状得到科学、有效的治疗。
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"患者穿高跟鞋出现了脚疼的情况，处理措施具体如下：1、减少足部负重：日常生活中要避免长时间穿高跟鞋活动，以免加重足部负担，导致脚疼情况加重。2、物理疗法：在出现脚疼时，要多穿厚...
王富│济南市中西医结合医院
2023/12/02 收听(63188)
穿高跟鞋脚疼是由于长时间穿高跟鞋导致前脚掌长期受力挤压，引起局部的无菌性炎症，导致足底筋膜炎，发生疼痛。患者要尽量避免穿高跟鞋，选择厚底、软底鞋，减轻局部的挤压。还可以通过热水...
李明辉│武汉市第五医院
2023/04/09 收听(34504)
"穿高跟鞋脚肿了，常用的处理办法有以下几点：一、暂时更换软底的平跟鞋，尽量以平卧或休息为主，避免过度的活动，减轻局部软组织损伤进一步加重，此时轻微的肿胀可较快的恢复。二、对于肿...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/11/11 收听(77650)
"为了缓解穿高跟鞋脚很痛的症状，要换成一双合适、柔软的平底鞋，不再穿高跟鞋，看症状是否有所缓解。如果症状仍然没有缓解，患者要尽量减少行走、站立的时间，可以在疼痛的位置贴活血化瘀...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/13 收听(97268)
02:02
穿高跟鞋脚掌会出现疼痛，主要是由于在足踝部受力出现异常改变时，使足底的筋膜炎症发生，主要是产生疼痛。所以一定要注意避免穿高跟鞋时间过长，就可以使足踝部受力恢复正常，避免足...
纪泉│北京医院
2023/05/11 播放（36426）
穿高跟鞋出现走路疼痛原因，主要是由于足底部位的肌肉持续处于紧张、疲劳状态。另外，鞋子比较紧导致脚趾等骨性突出的结构，受到刺激挤压摩擦，而出现局部的炎症病灶。出现这种情况之后：1...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/01 收听(76992)
在日常生活中，病人出现穿高跟鞋有脚跟疼痛现象，就需要告诉患者，在走路时不要穿高跟鞋，可以换成宽松软底的鞋，能够改善平衡足跟部位的受力情况。也可以告诉患者，经常用温开水泡脚或者是...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/14 收听(70332)
"由于本身高跟鞋的具体特点如：第一个，鞋底特别硬；第二个，高跟鞋前面特别挤脚，所以单纯穿这类鞋走路时间长了，可以导致前脚掌的地方疼痛。在治疗方面必须要去掉穿高跟鞋的行为或者穿宽...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/01/05 收听(56600)
"很多女性喜欢穿高跟鞋，但是穿高跟鞋如果时间比较长，有可能引起脚部疼痛，还有可能对足部关节以及腰椎产生危害。经常穿高跟鞋，由于身体的重量会集中在脚前掌，所以会引起脚部肌肉以及骨...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/08/04 收听(24584)
颈椎病不能穿高跟鞋看严重情况，如果很轻微的话，高跟鞋偶尔穿也不受影响，但是穿高鞋容易使重心前移、脊柱肌肉紧张，对颈病并没有什么好处。如果是颈病已经非常严重，比如髓核突出压迫神经...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/06/21 收听(26092)
"女性怀孕后，因为肚子会一天一天增大，体重会增加，身体的重心前移，不仅使站立或者行走时腰背部的肌肉和双脚的负担加重，还会使身体直立不稳。另外，孕妇的下肢静脉回流，因为怀孕会受到...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/01/08 收听(61890)
"经常穿高跟鞋时，会导致患者的膝关节长时间处于屈曲的状态，有可能会导致膝关节韧带的损伤，比如内侧副韧带、外侧副韧带，以及交叉韧带等。也有可能会导致关节腔内部半月板的损伤，损伤后...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/06/14 收听(22034)
怀孕期间不能穿高跟鞋的原因，有重心不稳、不利于静脉回流、容易引起尿频、增加流产、早产的风险等。怀孕以后随着胎儿逐渐增大，孕妇的重心逐渐前移，穿高跟鞋则加重重心不稳的情况，容易摔...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/04/22 收听(24058)
"大多数女性偏爱高跟鞋，因为高跟鞋确实有很多好处，从整体的外观来说，可以增加高度，使人挺胸抬头，产生优美的神态，这是高跟鞋在外界表现的好处。而且从健康角度，高跟鞋对人体的健康有...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/02 收听(30752)
"长时间穿高跟鞋走路，由于高跟鞋的特点，会让足遭受很长时间的挤压。从而导致足的血液循环受限，出现静脉回流受阻，血液淤积，导致组织间隙水肿、充血，出现足部的肿胀。这种情况应该解除...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/04 收听(56096)
穿高跟鞋以后脚底板出现疼痛，主要是高跟鞋的形态改变了足的力线、功能负重，足出现损伤和劳损导致脚底板出现疼痛。鞋子前足负重过多，后足负重过低，足弓的跖腱膜遭受到强烈的牵拉，产生相...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/02 收听(24552)
01:41
穿高跟鞋引起脚痛需要明确一下脚痛部位是前足疼痛、后足痛，还是中足疼痛，有没有伴随足部畸形情况。想要缓解脚痛首先要停止或者减少引起足痛诱因，避免再去穿高跟鞋，穿比较舒适鞋子...
祖罡│杭州市红十字会医院
2023/05/10 播放（83894）
01:51
穿高跟鞋腿疼，首先要尽量少穿或者不穿，这样缓解腿疼最有效。但是在平时工作中或者参加正式场合，还需要礼仪性的穿高跟鞋。穿高跟鞋确实会改变一个人体的力学角度，使人前倾、使腿部...
梁立升│烟台毓璜顶医院
2023/03/04 播放（69810）
"颈椎病不建议穿高跟鞋，因为脊髓型的颈椎病如果发展到脊髓有损伤，脊髓中运动神经元受损，容易导致走路不稳、踩棉花感等症状。出现这些症状还穿高跟鞋，就会容易摔倒，发生危险，但是颈椎...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/03 收听(99244)
"怀孕后穿高跟鞋，会产生不同程度的不良影响，主要表现在：1、在穿高跟鞋走路的过程中，孕妇的身体会有自动向前倾斜的现象，下肢及骨盆部位会承受比较大的压力，容易引起和加重骨盆充血，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/09/20 收听(99690)
