餐后血糖5.3正常吗

2023-06-23 21:45

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餐后血糖5.3mmol/L是正常范围,通常建议餐后血糖不要超过7.8mmol/L。对于餐后血糖作为诊断标准时。通常采用的是75g糖耐量试验当中的餐后两小时血糖,正常值应该是低于7.8mmol/L。如果介于7.8和11.1mmol/L之间,称之为糖耐量异常,如果大于等于11.1mmol/L则称之为糖尿病的诊断标准。
关注餐后血糖主要是避免引起血糖波动,因为即使空腹血糖正常,但是很多人群在早期会表现为餐后血糖异常,所以在监测血糖时不仅要关注空腹,更要关注餐后血糖。如果餐后血糖水平过高,建议在饮食当中可以减少碳水化合物的比例,另外可以少量多餐,还可以结合一些运动帮助控制餐后血糖。

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