耳鸣的按摩方法有什么

2023-07-15 21:35

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耳鸣的按摩方法有以下几种:
一、耳部按摩,洗脸时轻轻按摩、揉搓耳廓和耳垂,或将双手按住耳廓,拇指放在脑后,剩下的四指敲打后脑勺,这样可以通过刺激末梢神经来促进血液循环。
二、鼓膜按摩,可以将两只手掌同时堵住耳廓,用力加压后迅速离开,多做几次可以促进耳部血液循环。
三、屏气法,闭嘴、捏鼻、使劲鼓气,就像吹喇叭一样,可以使空气进入到咽鼓管,使鼓膜撑开,这样可以促进中耳压力恢复正常。
四、被迫的张口打哈欠,尽量将嘴张大,鼻咽部开放,促进咽鼓管功能恢复。
五、热敷法,用温热的毛巾紧贴在耳朵上,或用双手摩擦到手掌心发热时再将手掌紧贴在双耳上,通过加温来让局部血管扩张。

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