运动性损伤的病因有哪些?

2023-06-15 10:08

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运动性的损伤的病因主要有以下几点:第一、很多人对于他参与的运动并不了解,对于运动的风险准备不足。第二、运动之前的准备活动不充分。很多人一想运动可能就买了装备,然后直接就上跑道去跑步,或者经常会有很多人拿球拍上场,不做任何的热身然后就去打球,这样就很容易出现损伤。第三、在技术方面可能没有专业的指导,所以他在技术上有一些缺陷。比如在步伐或者他的用力的方向上,可能会有一些问题容易导致损伤。第四、身体的素质。比如打球的时候,经常会出现肩部肌肉的损伤或者网球肘,这都跟他的肌肉的强度有关系,再有就是跟他的这段时间的身体的条件,比如说情绪睡眠有一定的关系,可能容易导致损伤。

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