北京中医药大学东直门医院
骨科
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运动性损伤的预防与处理原则包括：
1、了解参与的运动会出现哪些风险，避免由于运动造成损害；
2、在运动前做好热身运动，充分的热身运动能提高肌肉的韧性，增加关节液的分布，减少磨损；
3、纠正运动过程中的不正确姿势，如打羽毛球或者跑步时的不适合姿势。
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运动性损伤的预防，主要是根据，运动性损伤的病因来针对他进行预防。第一、对所参与的运动一定要了解，避免由于运动造成损害，要知道它的风险。第二、要做好充分的热身，因为做好充分的热身，会让组织核心的肌肉保持比较高的温度，再有使韧带的韧性、肌肉关节的韧性提高，然后可以增加它的关节液的分布，增加它的关节的润滑，减少磨损。第三、要及时的纠正运动当中的不正确的姿势，比如在打羽毛球或者打网球或者跑步的时候，一定要纠正他的不正确的姿势，这个非常的重要。
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2017/07/10收听(43318)
预防运动性损伤，主要根据病因。第一、很多人首先要对所参与的运动，要有一个充分的了解，对于它可能会出现的损伤要都知道，然后要充分的做好准备活动，在准备过程当中，让他的精神集中，可以让他的核心的肌肉，让它的温度提高，然后让他的肌肉韧带的柔韧性保持比较好的状态，这样可以减少运动损伤。第二、要及时的纠正错误的运动技术。比如羽毛球或者跑步，他的步态、姿势一定要注意纠正，再有就是不要逞强。很多人平常参与一项运动，有的时候可能比赛或者运动的时候特别兴奋，他就特别容易逞强，然后造成身体的损伤，所以这些都是要避免的。
2017/07/10收听(79622)
运动性损伤的预防方法包括：1、做好充足的准备活动：锻炼时保持精神集中，让肌肉的韧... 曲弋│北京中医药大学东直门医院 2017/05/19播放(80100)
运动性损伤的预防方法包括：
1、做好充足的准备活动：锻炼时保持精神集中，让肌肉的韧...
2017/05/19播放(80100)
"在患者为了预防骨质疏松而做运动的时候，需要遵从如下的原则：第一、要进行柔和的运动，患者不能进行激烈或者是强度过大的运动。骨质只有给其柔和的外力刺激，才能够对其起到良性刺激的作用，就能够抑制骨质的破坏，并且促进骨质的形成。第二、患者需要持续地进行锻炼。只有患者定期坚持锻炼，才能够取得比较好的预防效果。第三、患者不能够做负重相关的锻炼，比如不能够长时间的负重或者是练习大重量负重的活动。第四、此类患者在运动的过程当中要注意做好防护，比如患者需要在安全的场地锻炼，并且佩戴好相关的护具。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/11/29收听(95798)
运动性损伤的早期用药，首先我们先要做冷敷，然后针对的可以使用一些口服的或者外用的中成药，主要是活血化瘀的中药，比如云南白药气雾剂或者活血止痛膏，这都是外用的，然后可以口服一些活血的，比如说七厘胶囊、盘龙七片，这些都可以。针对肌肉的疼痛，可以给他使用一些非甾体类的消炎止痛药，这个就非常的多，可以任意的选择。对于肌肉的紧张痉挛，可以给他使用一些肌松剂，比如妙纳这样的肌松剂都可以。对于后期的，比如两周以上的缓解期的治疗，可以给他使用一些补肾壮骨的中成药，比如像金天格、骨疏康这样的药都可以使用。然后有针对性的可以采用推拿、针灸这些治疗都可以。还要再强调一下，我刚才说的这些运动损伤的用药，还是希望大家能够去正规的医院找有资质的医生，来给大家开具有相应的药物进行治疗，不希望大家到药店里边自行去购买，具体情况以医生面诊指导为准。
2017/07/10收听(79306)
运动性损伤的病因包括：1、对参与的运动不了解，对运动会产生的风险准备不足； 曲弋│北京中医药大学东直门医院 2017/05/19播放(87626)
运动性损伤的病因包括：
1、对参与的运动不了解，对运动会产生的风险准备不足；
2017/05/19播放(87626)
运动性损伤的药物治疗包括：1、急性期：可口服或外用云南白药气雾剂、活血止痛膏、七... 曲弋│北京中医药大学东直门医院 2017/05/19播放(94976)
运动性损伤的药物治疗包括：
1、急性期：可口服或外用云南白药气雾剂、活血止痛膏、七...
2017/05/19播放(94976)
运动性的损伤的病因主要有以下几点：第一、很多人对于他参与的运动并不了解，对于运动的风险准备不足。第二、运动之前的准备活动不充分。很多人一想运动可能就买了装备，然后直接就上跑道去跑步，或者经常会有很多人拿球拍上场，不做任何的热身然后就去打球，这样就很容易出现损伤。第三、在技术方面可能没有专业的指导，所以他在技术上有一些缺陷。比如在步伐或者他的用力的方向上，可能会有一些问题容易导致损伤。第四、身体的素质。比如打球的时候，经常会出现肩部肌肉的损伤或者网球肘，这都跟他的肌肉的强度有关系，再有就是跟他的这段时间的身体的条件，比如说情绪睡眠有一定的关系，可能容易导致损伤。
2017/07/10收听(72890)
运动性的损伤，就是我们在体育运动当中，导致的器官的损伤，还有生理的紊乱。一般运动损伤，原来都是指的是运动员在训练当中，或者比赛当中的损伤，但是我们现在在日常生活当中，由于参加运动的人数越来越多，在日常生活当中也会由于各种各样的运动产生损伤，比如在日常生活中跑步、登山或者在踢毽、打羽毛球、打网球或者其他的运动中产生的损伤。它广泛的发生于各个年龄段，老年人、年轻人都有可能，所以运动损伤现在是非常普遍的疾病。
2017/07/10收听(66800)
运动性损伤的治疗，分为急性期的治疗，还有慢性缓解期的治疗。急性期的治疗，主要遵循的是软组织损伤的RICE原则。软组损伤早期的时候不管是因为什么样的损伤，它总会在局部的肌肉组织里边会有一部分的充血水肿。第一步，就要注意休息，不管是什么样的损伤都要先注意休息制动。第二步，是要在急性期做冰敷，冰敷很多人不太理解，很多人损伤以后就直接做热敷，这个原则是错误的。我们要做冰敷，它的作用主要是减少局部的出血渗出，然后减少炎症，但是冰敷一定要知道他的具体的用法。冰敷是用冰水混合物，然后放在塑料袋里边局部的冰敷，一般一次不要超过20分钟，每一次间隔不许少于2小时，24小时以内甚至于48小时以内都可以做冰敷，后边我们再根据情况可以再做热敷。第三步，做加压包扎，可以减少它的肿胀。第四步，要抬高患肢，这是急性损伤的一些治疗方法。对于慢性的软组织损伤就是创伤的治疗，我们也可以用一些辅助的中药、推拿，然后局部的烤电治疗，都可以采用。
2017/07/10收听(69118)
运动性损伤是指在体育运动过程中导致器官的损伤和生理的紊乱。过去运动性损伤是指运动员在训练或者比... 曲弋│北京中医药大学东直门医院 2017/05/19播放(69370)
运动性损伤是指在体育运动过程中导致器官的损伤和生理的紊乱。过去运动性损伤是指运动员在训练或者比...
2017/05/19播放(69370)
运动性损伤的治疗方法包括：1、注意休息，要求制动；2、运动性损伤在... 曲弋│北京中医药大学东直门医院 2017/05/19播放(76762)
运动性损伤的治疗方法包括：
1、注意休息，要求制动；
2、运动性损伤在...
2017/05/19播放(76762)
"压力性损伤是指身体局部组织因长期的压迫，出现缺血、缺氧，最后有可能会导致该组织部位出现坏死。对于压力性损伤的高风险人群，需要每隔1-2小时翻身1次，翻身之后需要观察压迫的部位、皮肤是否有水肿、发红，在翻动患者时要注意避免过力的进行拖拉，以防止皮肤的损伤。如果患者有大小便失禁，每次排泄之后，需要及时的清洗会阴部位，避免粪、尿对皮肤的刺激。"
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/16收听(46134)
压力性损伤的预防和护理主要是通过促进局部血液循环，达到局部损伤愈合、康复的目的。应及时帮助患者... 曹广│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/06/17播放(63078)
压力性损伤的预防和护理主要是通过促进局部血液循环，达到局部损伤愈合、康复的目的。应及时帮助患者...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/06/17播放(63078)
压力性损伤比较容易发生在长期卧床的病人身上，主要是身体最低的地方，也就是和床接触的地方，长时间受压以后会导致局部皮肤发红、发白，出现缺血、坏死等。常见的部位包括骶尾部、坐骨结节处、足跟部等。首先应当做好预防，主要是降低压力，可以在床上铺上气垫来减少对皮肤的损伤。其次是做好翻身护理，可以每1个小时或者2个小时将患者翻身，然后需要用热毛巾在后背进行清洗，同时也可以用手按摩，促进局部的血液循环。也可以增加患者营养，必要的时候可以使用肠内肠外营养，来调节患者的免疫功能。
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/08/04收听(77372)
预防运动性哮喘的方法包括:1、建议使用β2受体激动剂类药物，如运动前15分钟使用... 宋天云│江门市五邑中医院 2018/07/31播放(87136)
预防运动性哮喘的方法包括:
1、建议使用β2受体激动剂类药物，如运动前15分钟使用...
宋天云│江门市五邑中医院
2018/07/31播放(87136)
李辉│河北医科大学第二医院 2021/09/06播放(69318)
李辉│河北医科大学第二医院
2021/09/06播放(69318)
"为了避免在运动过程当中出现腹痛的情况，患者需要了解以下的预防方法：第一、加强身体锻炼，在运动的过程当中对心脏以及呼吸系统要求较高，患者需要加强身体锻炼来提高心肺功能，避免因为心肝淤血而导致腹痛；第二、锻炼前做好热身，在进行运动锻炼之前患者需要做好热身准备，例如通过慢跑，可以让患者内脏当中的功能水平和运动器官机能水平保持一致，避免因缺血、缺氧而造成腹痛；第三、制定良好的饮食食谱，患者在进行运动之前，需要保持良好的生活习惯，尽量在运动之前不要吃太饱，而不要在空腹的时候进行剧烈的运动，否则容易导致肠道运动增加而造成肠道痉挛。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/22收听(14306)
运动性哮喘的预防方法如下：1、避免剧烈运动，尤其冬季空气寒冷，剧烈运动易吸入寒冷... 张晓梅│北京中医药大学东方医院 2018/08/10播放(85410)
运动性哮喘的预防方法如下：
1、避免剧烈运动，尤其冬季空气寒冷，剧烈运动易吸入寒冷...
张晓梅│北京中医药大学东方医院
2018/08/10播放(85410)
上运动神经元和下运动神经元损伤的区别主要在于，上运动神经元损伤主要是在脑、脊髓等部位病变时出现... 母艳蕾│北京医院 2023/05/26播放(39063)
上运动神经元和下运动神经元损伤的区别主要在于，上运动神经元损伤主要是在脑、脊髓等部位病变时出现...
母艳蕾│北京医院
2023/05/26播放(39063)
上海市第五人民医院 王军
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