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01:22
运动性损伤的预防与处理原则包括： 1、了解参与的运动会出现哪些风险，避免由于运动造成损害； 2、在运动前做好热身运动，充分的热身运动能提高肌肉的韧...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/05/16 播放（97490）
预防运动性损伤，主要根据病因。第一、很多人首先要对所参与的运动，要有一个充分的了解，对于它可能会出现的损伤要都知道，然后要充分的做好准备活动，在准备过程当中，让他的精神集中，可...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/06/06 收听(79622)
01:49
运动性损伤的预防方法包括： 1、做好充足的准备活动：锻炼时保持精神集中，让肌肉的韧性保持较好的状态，减少运动损伤； 2、及时纠正错误的运动动作，如...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/07/17 播放（80100）
"在患者为了预防骨质疏松而做运动的时候，需要遵从如下的原则：第一、要进行柔和的运动，患者不能进行激烈或者是强度过大的运动。骨质只有给其柔和的外力刺激，才能够对其起到良性刺激的作...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/09/01 收听(95798)
运动性损伤的早期用药，首先我们先要做冷敷，然后针对的可以使用一些口服的或者外用的中成药，主要是活血化瘀的中药，比如云南白药气雾剂或者活血止痛膏，这都是外用的，然后可以口服一些活...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/10/02 收听(79306)
01:49
运动性损伤的病因包括： 1、对参与的运动不了解，对运动会产生的风险准备不足； 2、运动前的准备活动不足，没有做相应的热身运动； 3、锻...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/07/02 播放（87626）
02:04
运动性损伤的药物治疗包括： 1、急性期：可口服或外用云南白药气雾剂、活血止痛膏、七厘胶囊、盘龙七片或者非甾体类消炎止痛类药物、肌松剂（如秒纳）等。
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/04/05 播放（94976）
运动性的损伤的病因主要有以下几点：第一、很多人对于他参与的运动并不了解，对于运动的风险准备不足。第二、运动之前的准备活动不充分。很多人一想运动可能就买了装备，然后直接就上跑道去...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/06/15 收听(72890)
运动性的损伤，就是我们在体育运动当中，导致的器官的损伤，还有生理的紊乱。一般运动损伤，原来都是指的是运动员在训练当中，或者比赛当中的损伤，但是我们现在在日常生活当中，由于参加运...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/03/30 收听(66800)
运动性损伤的治疗，分为急性期的治疗，还有慢性缓解期的治疗。急性期的治疗，主要遵循的是软组织损伤的RICE原则。软组损伤早期的时候不管是因为什么样的损伤，它总会在局部的肌肉组织里...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/09/04 收听(69118)
01:22
运动性损伤是指在体育运动过程中导致器官的损伤和生理的紊乱。过去运动性损伤是指运动员在训练或者比赛中受到的损伤，随着现在参加体育运动的人数越来越多，在日常生活中会产生各种运...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/12/27 播放（69370）
02:17
运动性损伤的治疗方法包括： 1、注意休息，要求制动； 2、运动性损伤在急性发作时，需要进行冰敷治疗，减少局部的出血渗出和炎症的发生，根据情况再选择...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/03/14 播放（76762）
"压力性损伤是指身体局部组织因长期的压迫，出现缺血、缺氧，最后有可能会导致该组织部位出现坏死。对于压力性损伤的高风险人群，需要每隔1-2小时翻身1次，翻身之后需要观察压迫的部位...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/01/28 收听(46134)
01:47
压力性损伤的预防和护理主要是通过促进局部血液循环，达到局部损伤愈合、康复的目的。应及时帮助患者翻身、排痰，保证患者后背部皮肤有充分血液循环，必要时可通过按摩、理疗等方法促...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/17 播放（63078）
压力性损伤比较容易发生在长期卧床的病人身上，主要是身体最低的地方，也就是和床接触的地方，长时间受压以后会导致局部皮肤发红、发白，出现缺血、坏死等。常见的部位包括骶尾部、坐骨结节...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/03/13 收听(77372)
01:29
预防运动性哮喘的方法包括: 1、建议使用β2受体激动剂类药物，如运动前15分钟使用吸入类药物万托林气雾剂，或于运动前0.5-1小时口服短效药物等；
宋天云│江门市五邑中医院
2023/01/29 播放（87136）
"为了避免在运动过程当中出现腹痛的情况，患者需要了解以下的预防方法：第一、加强身体锻炼，在运动的过程当中对心脏以及呼吸系统要求较高，患者需要加强身体锻炼来提高心肺功能，避免因为...
周中银│武汉大学人民医院
2023/11/14 收听(14306)
01:54
运动性哮喘的预防方法如下： 1、避免剧烈运动，尤其冬季空气寒冷，剧烈运动易吸入寒冷空气，易刺激呼吸道发生哮喘； 2、适当使用药物，在运动前吸入药物...
张晓梅│北京中医药大学东方医院
2023/03/14 播放（85410）
