大姨妈期间可以吃螃蟹么

2023-04-26 11:06

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月经期间是不建议吃螃蟹的,因为螃蟹是属于寒性的食材,如果月经期间吃螃蟹就容易导致痛经、月经失调等症状,还有可能会引起月经量少,甚至是月经发黑,月经期间可以适当的吃热性的食物,有助于排除体内的淤血以及增加月经量。另外在月经期间尽量避免吃凉性的食物并且少碰凉水,这些都有可能会影响到月经量。月经期间因为身体免疫力低下,此时营养流失应该注意营养均衡,适当多吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物,尤其是含铁量比较多的食物能够补血,月经期间可以适当吃淡水鱼,并不会对月经造成影响。

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