在月经期间要减肥最有效的肯定是不吃东西、多运动或者服用减肥药物，但是这些医生建议都是不可取的。
因为在月经期间最好是不要减肥，月经期对女性来说是一个生理特殊期，抵抗力下降，而且因为有排出血液，所以身体是一个需要营养的阶段。
如果过度的运动会引起月经紊乱，甚至出现经血逆流，导致子宫内膜异位症，后果是严重的。
如果出现节食，导致营养跟不上，容易在月经期间造成营养不良，影响到日后的身体健康。所以在月经期间，医生是不建议女性减肥的。