爱睡觉是怎么回事

2023-09-25 10:56 收听:2113

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爱睡觉是一种不正常的现象,觉醒和睡眠这一对的调节系统出现了问题,比如长期的睡眠不足造成的精神倦怠,就会昏昏欲睡,白天该兴奋、该工作的时候犯困、想睡觉;晚上睡眠出现了障碍并不解乏,才有白天想睡觉、昏昏欲睡、精神不佳的现象。还可能有某种器质性的病变,比如中枢系统出现了问题,生物钟的调节觉醒、睡眠、兴奋和抑制的规律被打破,就会出现犯困、爱睡觉的现象。一些严重的器质性病,比如长期的肝肾功能等损害,其它重要脏器的损害,如心脏病、贫血等,可能损害了整个机体的抵抗力,使人没有精神、无精打采、疲劳、困乏,所以出现想睡觉的现象。以上这三点都是原则上的原因,具体的某一个人青少年、中年人、老年人爱睡觉的原因,可能有很大的区别。如青少年在生长发育阶段出现的问题;中年人可能某种器质性的病变;老年人的睡眠困倦,可能是睡眠颠倒、动脉硬化等一些老年病造成的。

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