引起爱困、爱睡觉的原因非常的多，要具体分析。

1、生理性因素：最常见的是情绪不好或者是过度劳累，焦虑、抑郁情绪，可能会导致患者睡眠倒错，一些患者甚至会出现病理性的嗜睡。还有一些患者，平常工作比较劳累，生物钟紊乱，过度疲劳可出现想困、想睡觉的症状。作息不规律对身体的影响比较潜移默化；

2、病理因素：需考虑有没有器质性的疾病，一些器质性的损害也可以出现睡眠增多、无精打采、乏力等症状，比如一些特殊类型的恶性肿瘤、重度贫血，可以导致人无精打采，容易爱睡觉，不想动。内分泌紊乱疾病中的甲状腺功能减退，也会出现无精打采、爱睡觉等一些症状；

3、药物影响：观察一下最近有没有新增加一些药物治疗，如有些人吃治疗感冒类的药物，这些药物里面含有扑尔敏，患者服药之后，会觉得嗜睡、困倦，这只是一个代表性药物。其他的药物可以看说明书，都有可能会导致睡眠增多，所以看近期有没有用一些药物治疗会比较重要。

综上所述，爱困、爱睡觉原因比较多，出现这种情况，如果自己不好解决、不好解释，要及时就医，有条件做比较全面的体检，来分析一下有没有器质性疾病，也是有必要的治疗措施。