哺乳期可以喝红糖水吗

2023-04-25 18:53

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哺乳期是可以喝红糖水的。红糖当中铁的含量非常的丰富,含有胡萝卜素、维生素B2、烟酸、锌、锰、铬、钙、铜等等多种的微量元素,对防治哺乳期的贫血有一定的效果。同时红糖当中还含有葡萄糖、纤维素,对于产后子宫的收缩、促进体内的恶露的排出、乳汁的分泌都有一定的作用。各种的微量元素还可以通过泌乳来预防婴儿微量元素的缺乏。另外,红糖还具有利尿、活血化瘀的作用,有利于防止产后发生尿潴留的现象。但是哺乳期喝红糖水也需要注意,一定要适量,如果摄入过多,不仅妈妈的肠胃不容易吸收,宝宝的肠胃也会有负担,容易出现腹泻。所以哺乳期可以喝红糖水,但是一定要适量。

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