一般产后可以立刻喝红糖水，特别是顺产的产妇，没有时间上的禁忌，产后就可以喝红糖水，剖腹产后的产妇需要在排气后喝。
生产的过程中会出血，会大量的出汗，导致体内水分、能量消失过快、过多，喝红糖水可以补充机体的能量。红糖也有一定的活血化瘀、缓急止痛的作用，对于产妇来说很合适，也有利于促进子宫收缩，促进产后恶露排干净。如果是剖腹产，因为手术麻醉的关系，术后可能有恶心、呕吐，剖腹产一般是术后6个小时才可以喝少量的水，喝水也可以选择红糖水。
产后喝红糖水的时间以7-10天为宜，如果食用红糖时间过长，可能会使恶露增加，反而会导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。红糖水也不能喝的太多，因为喝多了可能会导致上火，可能还会引起便秘。