发烧了如何物理退烧

2023-12-29 21:41

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发烧物理退烧的办法如下:
1、多喝温开水加速身体内的代谢,让热量从尿中排出。温水擦一擦身上,主要擦的部位是脖子、腋窝、大腿根这些大血管走行的地方,擦了以后热量散的会比较快,退热贴也可以贴在以上这些部位。
2、如果体温持续高不好降,可以全身降温泡温水澡,衣服适当解开散热,注意肚子保暖即可。
3、如果发烧的过程中出现寒战的表现,以上这些方法应暂停,寒战的时候整个身体都是冷的,可以盖被子捂一捂。手脚冰凉可以泡热水打开末梢循环,也可以将手脚搓一搓暖和起来,等到身体发热不愿意盖被子的时候,此时再继续采取以上的办法进行物理降温。

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