当感冒发烧或其他原因引起发热时，可以选择物理降温的方式，物理降温和吃药联合在一起效果会更好，物理降温的方法有以下几种：

1、多喝开水：喝开水会使血液循环加快，带来的热量可以使患者轻微发汗，发汗能够带出去一部分热量，会缓解发热；

2、冰袋冷敷：冰块可以放入腋窝，使温度下降；

3、湿敷：用湿毛巾敷在额头、颈部、腋窝等处；

4、湿热敷：用湿毛巾擦，擦完后湿毛巾水分在蒸发过程中，湿热毛巾会带走部分热量，快速降温；

5、酒精擦浴：蘸取酒精加水，可以擦颈窝、腋窝、大腿根部、腹部，酒精蒸发较快，在蒸发的过程中会带走身体温度和热量；

6、泡脚：在轻度发热时可以泡脚，泡脚过程中，热量通过足部血管循环从身体中排出。