胆固醇高怎么办

2020-01-03 10:05

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血液中胆固醇升高容易诱发动脉粥样硬化,需要从饮食、运动和药物三方面着手进行综合控制。确诊的高胆固醇血症,平时需要戒烟、戒酒,避免吃动物内脏等高胆固醇食品,动物脂肪、油炸食品也需要少吃或者不吃。可以多吃黑木耳、苦瓜等食品,适量吃山楂有助于改善血脂。碳水化合物类食品对胆固醇代谢有可能产生间接影响,每天摄入量应该在六两以内。运动以快走或者慢跑为宜,每天需要运动一小时以上。必要时用辛伐他汀或者阿托伐他汀等药物降低血清胆固醇,如果对他汀类药物不适应,可以试用非诺贝特等贝特类药物,或者脂必妥等中成药治疗。

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