孕妇能吃苹果吗

2023-10-24 19:53

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孕妇可以吃苹果,苹果里面含有各种的维生素和微量元素、矿物质,能够提高身体的免疫力,增强抗病的能力。特别是孕早期,由于妊娠反应的影响,孕妇会出现食欲不振、反酸、嗳气、恶心、呕吐的症状。
适量的吃苹果能够缓解妊娠反应,减轻呕吐的现象,而且还能够增加食欲,也能够补充维生素。
在怀孕中后期适量的吃苹果,具有润肠通便的作用,孕妇在怀孕中后期会便秘,甚至出现痔疮影响到排便的过程,适量的吃苹果能够缓解便秘,有利于顺利的把大便排泄出体外。

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