临床上只要是能够提供能量的食物，尤其是碳水化合物，大部分都可以升高血糖。因此，升血糖的食物包括碳水化合物、大部分的脂肪，还有一部分蛋白质其实都可以升血糖，只不过要看服用的剂量。
碳水化合物一般都升血糖，至于升血糖的程度、升血糖的快慢，都有据可查。升血糖的快慢看升糖指数，升糖指数低叫低GI饮食，升糖比较慢，高GI饮食则升糖比较快。另外，这些饮食对于个体血糖的升高程度，跟每个个体有区分。
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升血糖快的食物主要见于含糖和含淀粉较高的食物，比如米、面、土豆等，以及米、面做成的加工食品，比如面包、馒头、面条等，进食后可以较快引起血糖升高。糖尿病患者吃杂粮，对血糖控...
宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/13 播放（91748）
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目前还没有升高血压最明显的食物，它不如药品升高血压快，如果选择食物去辅助治疗低血压，可以食用富含高热量、高蛋白质的食品。如果非要去选择相关食品，建议喝人参茶，因为人参是补...
张久亮│中日友好医院
2023/02/23 播放（53422）
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并没有食物可以治疗血小板减少症，或者提升血小板。食物的作用，是提供丰富的营养物质，包括铁、铜、叶酸、维生素B6、维生素B12、维生素A、矿物质等造血原料。 因...
徐文皓│上海市第六人民医院
2024/04/28 播放（35330）
"升高血压的食物从目前的研究和指南的推荐来看，没有哪种食物具有明确的升高血压的作用。对于低血压的患者，通常的会进行生活方式的建议，比如可以适当地多摄入盐、增加液体的入量，适当地...
张妮│北京医院
2023/04/04 收听(83948)
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通常情况下，总是吃过咸的食物，如咸鱼、咸蛋等含有盐分较多的食物时，吃高盐饮食过多，时间过长，会导致血压升高。有些中药也混在食物中，我们中国人把一些药物放在食物中炖鸡、炖鸭...
郭照军│海南医学院第二附属医院
2023/08/17 播放（76916）
"对于血小板减少的患者，除了应用药物来升高血小板以外，也可以通过食物来升高血小板。常用的是高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物；同时可以食用富含铁的食物，如动物的...
刘加强│日照市人民医院
2023/01/27 收听(60580)
"升血压最明显的食物是含钠离子高的食物，也就是比较咸的食物会提升血压。钠离子的摄入可以使细胞外液量增加，引起心排血量增高、小动脉壁的含水量增高，引起周围阻力的增高，可由于细胞内...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/01/23 收听(57430)
"能够升血压的食物是不存在的，有些食物是通过改善低血压症状，间接的升血压。比如红枣、桂圆有补气血的作用，而低血压主要症状是头晕、乏力、心慌、气短，可以根据低血压不同的原因进行选...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2023/04/28 收听(38480)
南瓜是我们日常生活中常见的蔬菜，因其香甜绵软的口感和较高的营养而受到吃货的好评。但是如果南瓜是做为降糖食物出现在糖尿病人的餐桌上，那么就是一个值得商榷的事情。因为我们要弄清楚...
付贵明│威县第二人民医院
2023/04/19 阅读(71136)
1、南瓜只是一种常见蔬菜。 南瓜营养丰富、口感绵软、味道香甜，尤其适合中年老人食用。民间一直流传着一种说法，那就是吃南瓜可以降血糖， 2、南瓜是食物不是药物！首先，南...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/11/29 阅读(4061)
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芦笋本身没有降低血糖的作用，但吃多有可能会升高血糖。因为芦笋里含有一部分碳水化合物，当然蛋白质和脂肪的含量比较少，吃多有可能会导致碳水化合物的摄入超标，血糖有可能会增高。...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/16 播放（85166）
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因为红豆含有一定量的淀粉，所以可以升高血糖，尤其是摄入量过多。红豆作为生活中一种比较常见的粮食作物，与米饭性质差不多，只是二者在淀粉含量上有所区别。淀粉进入身体被消化、吸...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/15 播放（73714）
"适量的食用南瓜可以降低血糖，南瓜是一种营养价值丰富的食物，南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素、硒元素，能预防胃炎和夜盲症，保护肝脏，使皮肤变得细腻，并且具有综合治疗癌症的作用。从...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/05 收听(13512)
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在评估食物如水果、蔬菜升糖量或含糖量是否高，经常会用到升糖指数，就是100g食物可以升高多少的血糖。西红柿在蔬菜里相对来说糖含量比较少，其升糖指数是在30。 ...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/17 播放（37956）
小米升高血糖，小米属于全谷类食物，含有一定的碳水化合物、膳食纤维、矿物质和少量的维生素。各种全谷类的食物，包括小米，丰富的膳食纤维有助于延缓糖的吸收，减少血糖的波动。但是任何的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/28 收听(58882)
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一块巧克力能升高多少血糖，一般没法准确估算，理由有两个。第一是一块巧克力的大小医生无法了解，因为有大有小，第二就是同样大小的巧克力，给不同的人吃，升血糖的能力肯定会有差别...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/06 播放（45628）
"少量的食用枸杞血糖不会升高，因为大家食用枸杞的过程中，一般都是泡水，泡水的过程中如果不加白糖、冰糖、红糖，只是用枸杞单纯的泡水，对血糖的影响不会很大，因为吃的量是不会很多的，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/02 收听(43230)
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豆腐本身的升糖指数并不高，所以升高血糖的幅度非常有限。单纯只吃豆腐对血糖影响并不大，长期过多摄入能逐渐影响血糖。豆腐中主要是植物蛋白、少量油脂，偶尔吃豆腐，应该不会对血糖...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/01 播放（70106）
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香瓜升血糖指数相对较高，因此吃香瓜可能会导致血糖明显升高。由于香瓜相对较甜，且热量较高，一般不建议糖尿病患者进食。糖尿病患者如果血糖控制较差，任何时候血糖值都未＜10mm...
杨丽│湖南省人民医院
2023/09/16 播放（87470）
