生活中如何预防结肠癌?

2023-10-25 11:48

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结肠癌的预防,因为近三四十年生活方式的改变,结肠癌的发生率越来越高,也就是说明现在的生活方式,很多人是不健康的,怎么样来做到更健康的生活方式,通过这些健康的生活方式来预防肠癌。首先是饮食,高脂、低纤维素的饮食是非常不健康的,要避免吃过多的红肉、过多的高脂肪的饮食。多吃一些含粗纤维的食物,包括一些新鲜蔬菜水果。还有相关的因素就是长期的吸烟,大量饮酒。这些也应该是尽量去杜绝的。再有就是积极治疗结肠的慢性炎症,及时去复查肠镜,定期随访。相关的疾病还有糖尿病和胆囊切除术,也要重视。如果家属有结肠癌,鼓励积极去随访复查,可以早期做到预防,早期发现。这些年出现的营养过剩造成肥胖,也是一个重要的因素,应该积极的锻炼身体,减轻体重,这样也可以达到减少结肠癌发病率的作用。研究也发现积极参加锻炼的人群,也可以减少结肠癌的发病。提倡比较健康的生活方式,包括饮食、运动,规律生活这样一个更健康的生活方式。

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