女性抵抗力差，从中医食疗的角度上讲，可以吃滋阴补血、补气益中的食材，比如经常吃到的银耳、莲子、茯苓、陈皮，还有阿胶、燕窝等食材，都可以起到很好的滋补津液，达到气血充盈，进而能够让正气会更加的足。
从西医食疗的角度上讲，女性可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、大豆、瘦肉和富含维生素、矿物质的蔬菜和水果。
当蛋白质充足的时候，合成免疫球蛋白的原料就会充足，当富含维生素和矿物质的蔬菜、水果充足的时候，就能够让体内的代谢更加的充分，对于提高机体的抵抗力都有非常大的好处。
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女性抵抗力差，建议主要进食以下食物与药物： 一、食物： 1、蛋白质类食物：通常因过度虚弱、瘦弱、贫血，或既往原发慢性病，导致人体抵抗力差。饮食上应...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/07 播放（79998）
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女性抵抗力差，建议营养均衡进食，抵抗力即免疫力，包括细胞免疫与体液免疫，帮助人体抵抗病毒、细菌和肿瘤的侵袭。女性抵抗力差，建议主食粗细搭配，适当吃粗粮，有助于增强免疫力，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/03 播放（55100）
"抵抗力差很可能给人体造成许多疾病，可以选择吃一些蜂胶，人体产生的巨噬细胞能够帮助吞噬病毒和细菌，蜂胶能够促使人体巨噬细胞提升这种能力，因此蜂胶对于改善抵抗力差有着非常不错的作...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/30 收听(63982)
人体的免疫力低下多数由于身体的气血不足造成的，在日常生活中应该多进食补养气血的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉、羊肉等食物。水果中含有丰富的维生素C，也可以加强免疫力。还可以用...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/28 收听(57906)
抵抗力差吃什么东西补，可以从中医学和西医学角度两方面进行补充。第一、从中医学角度来讲，抵抗力差通常是虚症所在，常因肾虚、气虚、血虚而导致，肾虚可以补充冬虫夏草，血虚可以补充丹参...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/24 收听(89100)
"孩子抵抗力差常与营养状况以及偏食等有关系，所以饮食管理非常重要，在饮食上要注意以下几点：1、注意营养均衡，应该多吃肉类含量丰富、热卡含量高、优质蛋白类的食物。比如多吃猪肉、牛...
张先华│湖南省人民医院
2023/12/07 收听(94714)
"小孩子抵抗力差吃什么好？想要提高宝宝抵抗力，可以进行食补：1、含钙类的食物，比如牛奶；2、含优质蛋白的食物，比如鱼、虾、瘦肉；3、滋补类，比如多种维元素片；4、提供必须的脂肪...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/19 收听(71680)
"如果孩子抵抗力比较差，最好把孩子带到医院做常规的检查明确病因，比如查微量元素、维生素、血常规、免疫球蛋白等。如果缺乏某些微量元素或者维生素，可以给予相应的药物补充，而如果免疫...
常香云│大庆龙南医院
2023/03/27 收听(82212)
女人抵抗力差要注重补充蛋白质，比如海参、牛奶、鸡蛋、鸡胸、牛肉等。优质的蛋白质可以增加肌肉的力量，促进女性体内抗体的合成，同时优质的不饱和脂肪酸也可以增加女人的抵抗力，比如三文...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/21 收听(99436)
如果抵抗力过低，可以吃一定的食物或者一定的药物，都能够提高人体的抵抗力。可以吃的食物有如下几大类：1、可以吃蛋白质含量较高的海鲜，例如鱼虾或者牛羊肉，但是不要吃肥肉。主食上应该...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/30 收听(32342)
"如果免疫力、抵抗力比较差，可以服用维生素C提高免疫力。维生素C是对人体非常重要的维生素，可以用来预防和治疗由于缺乏维生素C而导致的坏血病等。在重症感染、免疫力低下、经常出现感...
聂志扬│北京医院
2023/06/04 收听(63176)
"抵抗力差容易感冒可以多吃灵芝、人参、蜂王浆、鸡汤等，抵抗力是指人的免疫系统抵抗外界病原体的入侵，提高身体抵抗力也就是增强自身免疫力，抵抗力差容易反复感冒，食用后可以增强抵抗力...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/19 收听(29158)
"小孩子抵抗力差，要知道吃什么能够提高抵抗力，首先要知道孩子为什么会出现抵抗力差。宝宝出生之后其各个系统，不论是呼吸系统，还是消化系统以及免疫系统，都还没有发育完善。这个时候肯...
王志新│中日友好医院
2023/01/20 收听(76482)
"宝宝抵抗力差能说明他的免疫功能有缺陷，这时候要在饮食这块改变，保持营养均衡，比如说各种微量元素、维生素以及适量的蛋白质达到均衡，不能过于偏食。如果是药物的话，可以建议给孩子吃...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/02 收听(88592)
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孩子抵抗力差往往是由于护理不当所引起的，造成反复的呼吸道或者消化道感染，可通过饮食来增加其抵抗力： 1、需要多饮水，饮水多了后孩子的代谢毒物排出的多，不容易生...
张清友│北京大学第一医院
2023/06/26 播放（50424）
"通常抵抗力差也称之为免疫力过低，可以通过中药和西药双重调理来进行补充治疗。从中医学角度抵抗力差属于气虚、血虚和肾虚几方面的因素，治疗气虚可以选用黄芩、黄芪，还可以服用人参、当...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/24 收听(26932)
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很多家长都会觉得自己的孩子抵抗力差，经常反复患病。所以孩子感冒、腹泻，就觉得孩子是抵抗力差。 对于小月龄孩子，如果跟大孩子或者成人比，确实抵抗力较差。因为自身...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/10/25 播放（44559）
"宝宝抵抗力差，吃以下东西可以增强抵抗力：第一、宝宝要注意营养均衡，不能挑食、不能偏食。同时，在食物当中可以多吃含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃，因为维生素C本身有增强抵抗力...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/22 收听(36510)
针对于小孩抵抗力差的情况，可以给儿童吃下面的食物或者药物改善：首先，可以给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质。因为鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，可以有效的提高儿童血液中的抗体水平...
司振阳│南京市中医院
2023/08/22 收听(40562)
