小孩抵抗力差吃什么

2023-01-20 02:07

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小孩子抵抗力差,要知道吃什么能够提高抵抗力,首先要知道孩子为什么会出现抵抗力差。宝宝出生之后其各个系统,不论是呼吸系统,还是消化系统以及免疫系统,都还没有发育完善。这个时候肯定是容易出现免疫力低下,容易出现一些呼吸道、消化道,或者其他的感染情况。如果是从母乳中喂养的孩子,母乳含有大量的乳铁蛋白,本身就能够帮助孩子提高抵抗力,还有一些其它的多种的生长调节因子,对细胞的增殖和发育都会有一些帮助。所以,最好的办法就是出生后的孩子尽量母乳喂养,特别是初乳这部分,对孩子的抵抗力会非常有帮助。
如果对于大一点的孩子,我们知道其多种的维生素和微量元素,对孩子的抵抗力的辅助都是非常有帮助的。像维生素A缺乏的孩子,可以出现免疫力的低下;锌和铁缺乏的孩子也可能出现抵抗力的低下。所以家长可以适当的补充像鱼类、瘦肉、蛋黄等等,这些里面都富含各种维生素和微量元素,对孩子的抵抗力会有一些帮助。再就是不要给孩子乱用抗生素,因为抗生素的频繁使用也会对孩子的免疫系统造成不良影响。还有就是让孩子有一个规律的睡眠状态,也会提升孩子的抵抗力。

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