小腿肚下面一捏就痛要怎么办

2023-03-16 20:48

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小腿肚下面一捏就疼,主要可以通过以下几种方法处理:
1、拉伸小腿三头肌:对小腿三头肌进行持续拉伸,病人可以把脚尖搭在墙面上,脚跟着地,身体靠近墙面,使小腿三头肌持续拉伸,每次拉伸一分钟,每日连续拉伸10-20次,即可以松弛小腿三头肌,缓解疼痛症状。
2、推拿:对小腿三头肌进行推拿、按摩治疗,改善肌肉紧张,缓解疼痛。
3、冲击治疗:可以使用筋膜枪对小腿三头肌以及跟腱部位进行冲击治疗,也可以迅速减轻疼痛。
通过以上几种方法综合处理,很容易使小腿肚下面疼痛的临床症状获得改善。病人如果出现该临床症状,要及时进行诊断和处理,才能够使正常生活得到彻底恢复。病人在治疗期间应限制运动,减少运动量。

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