宝宝感冒了可以吃鸡蛋吗

2023-11-01 18:42 收听:94047

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宝宝感冒,咳嗽、流涕时常有食欲不振、消化不良的情况。鸡蛋属于高蛋白食物,进食后较难消化,影响肠道正常的消化功能,容易发生腹胀、食欲下降或者出现腹泻,所以尽量少吃或者不吃。饮食应以清淡、易消化的食物为主,并含有丰富的维生素,如米汤、稀饭、面条等,搭配一些新鲜果汁、菜泥。鸡蛋是宝宝不可缺少的辅助食品,因为其营养价值非常高,所以是宝宝首选的辅助食品。但是宝宝在感冒时,尽量不要吃鸡蛋,特别是发烧的宝宝,因为人在进食后体温略有升高,食物在体内氧化分解时,除本身释放出热能以外还会增加人体的基础代谢率,刺激人体产生额外的热量。平时给宝宝吃鸡蛋,也要注意选择新鲜的鸡蛋,因为它营养高,蛋内营养成分没有被破坏,但注意千万不能生吃,一定要煮熟。

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