首都医科大学附属北京儿童医院
中医科
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宝宝感冒能吃鸡蛋，但要看情况。感冒不发烧，只流点清鼻涕是可以吃鸡蛋的，最好是鸡蛋羹，因为鸡蛋羹比较好消化，富有营养，还比较热。但是煮鸡蛋建议尽量先别吃，因为煮鸡蛋比较干，蛋白和蛋黄不容易消化吸收。要感冒的厉害，尽量别吃鸽子蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋，等到感冒好了再吃。
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"宝宝感冒期间如果食欲好，没有恶心、呕吐、腹胀的情况下，是可以吃鸡蛋的。鸡蛋的营养非常丰富，含有优质的蛋白质，大量的维生素C、维生素B，还有丰富的卵磷脂、矿物质，可以促进宝宝抵抗力的恢复、增强宝宝的免疫力，所以宝宝感冒期间适当吃鸡蛋可以促进感冒的恢复。感冒期间建议饮食清淡、多喝温开水、多吃新鲜的蔬菜和水果。宝宝感冒的时候，吃鸡蛋可以采取清蒸或者煮熟的方法吃，最好不要煎、炸，因为宝宝感冒期间会出现食欲不好的情况，所以吃鸡蛋的时候不要多吃，吃一个就可以了。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/10/14收听(12707)
"宝宝感冒以后是可以吃鸡蛋的，但是要做成鸡蛋羹，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧时间多吃，尤其是煎荷包蛋或者是炒鸡蛋。小孩子消化系统没有发育成熟，发烧以后功能减弱，不适合高蛋白饮食，切不可强迫喂食蛋粥，食量也要适当的减少。鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质99.7%，能被人体吸收，进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，不利于疾病的恢复。同样，也不要吃瘦肉、鱼，其他高蛋白食物，也会额外增加身体的热量，应当尽量少吃。感冒以后，饮食要清淡、营养，容易消化。"
刘丛│保定市第一中医院
2018/09/08收听(97911)
"宝宝感冒的时候能不能吃鸡蛋，要根据具体情况而定。鸡蛋中富含优质蛋白，营养丰富，当宝宝感冒较轻的时候，比如只流清鼻涕、精神状态良好、症状较轻的时候，可以摄入鸡蛋，有助于增加宝宝的营养，提高抗病能力。建议吃蒸蛋或者煮蛋，这样营养会更加丰富，炒鸡蛋不易消化，比较油腻，不建议吃。当感冒比较严重的时候，暂时不能吃鸡蛋，因为鸡蛋的蛋白和蛋黄不容易消化吸收。当感冒生病的时候，脾胃运化不足，吃鸡蛋会导致宝宝消化不良、腹泻、腹疼、呕吐，或者大便干结、舌苔黄厚等症状。总的来说，当宝宝感冒较轻的时候可以吃鸡蛋，感冒严重的时候不能吃鸡蛋。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/07/16收听(42769)
"宝宝感冒了，最好少吃鸡蛋，或者是不吃鸡蛋。宝宝感冒以后，常有食欲不振、消化不良的现象，而鸡蛋属于高蛋白食物，宝宝在进食以后难以消化，进而影响肠壁对蛋白质的吸收，从而停留在肠内的鸡蛋被肠内细菌所利用，加速肠内细菌的繁殖。而不少细菌是产气细菌，会使孩子发生腹胀，孩子食欲会进一步下降，或是出现腹泻，所以建议不要给孩子吃鸡蛋。感冒、流鼻涕症状轻微的时候，可以吃鸡蛋，但最好是鸡蛋羹。鸡蛋羹是热的、软的、更富于营养，而且容易消化。煮鸡蛋较干，蛋白和蛋黄更是难以吸收，应当避免吃。感冒严重时，更是避免吃鸽子蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋等，建议康复后再吃。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/11/23收听(16477)
"宝宝感冒了可以吃鸡蛋，但是不宜多吃，因为感冒是一种上呼吸道感染，上呼吸道感染多数是由病毒感染导致的。常见的症状有打喷嚏、流鼻涕、嗓子痛，但是也有一部分会累及胃肠道，出现呕吐、腹泻、食欲不佳或者肚子痛。所以宝宝在感冒时应该吃清淡的软食，少油腻、少刺激的食物，像面条、粥、米汤或者菜，这些都是可以的。如果是鸡蛋、肉这些不太容易消化的，也可以少量多餐，有的宝宝消化功能还可以，还是可以稍微吃一点，因为可以提供营养，提供蛋白质，但是总体要看孩子消化吸收的能力，尽量少量多餐为好。宝宝感冒以后尽量要注意休息，不要剧烈运动，能够促进机体康复。"
霍蓓蓓│河南省儿童医院
2018/11/10收听(44947)
"宝宝感冒了能不能吃鸡蛋？中医认为能吃，但是要看情况。如果感冒，但不发烧、一般情况良好、只流清鼻涕，可以给宝宝吃鸡蛋。但是，要吃鸡蛋羹，因为鸡蛋羹比较容易消化、软嫩、富于营养。但是，煮鸡蛋建议尽量先别吃，因为煮鸡蛋比较干，蛋白和鸡蛋黄不容易消化、吸收，所以，还是吃鸡蛋羹比较好。如果感冒的严重，就尽量别吃鸽子蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋，等到感冒全好了再吃。"
燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院
2017/07/10收听(28079)
"宝宝感冒以后可以吃鸡蛋，但是要做成鸡蛋羹。鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧时间多吃，尤其是煎荷包蛋或者是炒鸡蛋。小孩消化系统没有发育成熟，发烧以后功能减弱，不适合进食高蛋白饮食，切不可强迫喂食蛋粥，食量也要适当的减少。鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收，进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，不利于疾病恢复。同样，也不要吃瘦肉、鱼等其他高蛋白食物，也会额外增加身体的热量，应当尽量少吃。感冒以后，饮食要清淡营养，容易消化。"
2018/12/28收听(35818)
"宝宝在感冒的时候能否吃鸡蛋，是否适合吃鸡蛋，取决宝宝的病情以及宝宝以往对鸡蛋的接受能力。如果感冒的症状比较重，通常会影响宝宝的消化功能，会出现一过性的消化功能减弱，这时进食鸡蛋高蛋白的食物，可能胃肠道的负担会大，所以需要试探的吃或者暂停，如果宝宝需要补充鸡蛋这样的营养，可以试探着做成鸡蛋羹给宝宝吃，相对比完整的蛋吃进去更容易消化。如果宝宝平时是有过敏体质或者既往吃鸡蛋有轻度的过敏，这时有感冒出现，鸡蛋就需要尽量的、完全的停下来，观察一段时间，待整体的健康水平恢复之后，再逐渐的把鸡蛋加上来。"
陈玉松│黑龙江省医院
2018/11/01收听(41923)
"鸡蛋富含蛋白质、微量元素和维生素，可以维持机体电解质平衡，提高身体的免疫能力，对于疾病的恢复是有帮助的。感冒发烧期间可以吃鸡蛋，但是需要注意不宜吃过多的鸡蛋，因为过多的鸡蛋，蛋白质量过大，容易产生较大的热量，使机体热量急剧增加，延长发热时间，所以感冒发烧期间的宝宝一天最多吃一个鸡蛋。还需要注意烹饪方法，不要吃煎鸡蛋、炒蛋，尽量吃水煮的鸡蛋或者用鸡蛋加白糖来煮水。感冒发烧期间还需要注意，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，进食容易消化的清淡食物，不要吃油腻和辛辣食物，也不要吃太多的肉类、海鲜类等食物。"
张三军│焦作市人民医院
2018/09/04收听(60734)
"如果宝宝对鸡蛋不过敏，而且没有出现胃肠道症状时，可以吃鸡蛋。如果宝宝对鸡蛋过敏，或者是出现恶心、呕吐等胃肠道症状时，是不能吃鸡蛋的。宝宝感冒时建议多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、梨、橘子、橙子等等，吃容易消化的食物，如面条、面片、面汤等等。如果宝宝同时伴有发热的症状，有出现低钾血症的可能时，需要吃含钾丰富的食物、水果，例如香蕉、橙子、橘子等等。如果宝宝出现恶心、呕吐等胃肠道症状时，不建议吃不容易消化的食物，例如牛奶、油炸食品等。"
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/11/08收听(66762)
"对于宝宝感冒咳嗽，从西医的角度来讲可以吃鸡蛋，鸡蛋的蛋白好消化，而且蛋白好吸收、好消化。但是中医理论来讲鸡蛋的蛋黄不好消化，可以给他吃鸡蛋羹，鸡蛋羹对于感冒咳嗽的宝宝好吸收，可以吃，但是怎么吃是需要考究的，宝宝感冒咳嗽后不要吃煮的鸡蛋，可以吃蒸鸡蛋羹，这样好吸收，不助火。宝宝感冒后咳嗽，如果是普通感冒，90%以上是由病毒感染引起的，属于自限性的疾病。由感冒引起的咳嗽持续的时间一般不会特别长，在治疗期间强调的是生活环境或者空间保持一定的湿度，保持在60%的湿度，可以起到湿化气道的作用。小孩在咳嗽感冒时要多喝水，喝水不仅可以缓解咳嗽的症状，同时还能够排毒，促进疾病恢复，所以在小孩咳嗽和感冒时要多喝一些开水，有利于宝宝身体健康。"
2020/05/08收听(48575)
"宝宝出现感冒发烧症状可以吃鸡蛋，因为吃鸡蛋对于感冒并没有什么影响，不会导致发烧症状的加重，也不会引起感冒其他症状，包括鼻塞、流涕、咽痛等症状的加剧。鸡蛋有较丰富的营养成分，比如有较多的氨基酸、蛋白质成分，对于感冒病人发烧引起的营养成分丢失都是非常好的补充。如果宝宝是过敏体质，对于鸡蛋过敏，则要慎重，因为吃鸡蛋有可能诱发过敏反应，导致咳嗽等症状加重，但是一般与感冒发烧没有任何关系，所以宝宝发烧感冒可以吃鸡蛋。"
吴晓昇│南昌市第三医院
2021/03/12收听(81302)
"宝宝感冒以后，真的不能吃鸡蛋吗？答案是否定的，因为孩子感冒可能会引起发烧、头疼、流鼻涕、咳嗽，甚至会出现腹泻，要求的饮食要清淡为主。如果没有腹泻的时候可以不用忌口，也可以吃优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼；多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水；不能吃刺激性的、凉的以及油腻的食物，每天保证一个鸡蛋。如果孩子感冒以后引起腹泻，同时伴有消化功能紊乱，以及消化能力弱，这时不能吃鸡蛋，只能吃奶、汤、稀点的米粥，面条，适当多喝水。鱼、肉、蛋、蔬菜、水果全都要停止食用，等到孩子腹泻好转以后一样样地添加。"
2018/05/23收听(90946)
"宝宝感冒咳嗽，这种情况在临床上是比较多见的。引起的原因不清，可能与宝宝机体抵抗力下降、受凉，受到病毒、细菌、支原体、衣原体等感染有关系。同时可能与理化因素的刺激，以及对某些因素的过敏有一定的关系。因此宝宝在感冒咳嗽期间是需要注意饮食的，避免吃引起过敏的食物，如鱼、虾、螃蟹、蛋类和牛奶等，以免对这些物质的过敏，导致咳嗽进一步加重。但治愈后可以吃这些食物。"
高尚海│辉县市第四人民医院
2018/06/27收听(55940)
"宝宝感冒咳嗽、流涕时，常有食欲不振、消化不良的情况。鸡蛋属于高蛋白食物，进食后较难消化，影响肠道正常的消化功能，容易发生腹胀、食欲下降或者出现腹泻，所以尽量少吃或者不吃。因此应该以清淡、易消化的食物为主，并含有丰富的维生素，如米汤、稀饭、面条等，并搭配新鲜果汁、菜泥。鸡蛋是宝宝不可缺少的辅助食品，因为其营养价值非常高，所以是宝宝首选的辅助食品。但是在宝宝感冒时尽量不要吃鸡蛋，特别是发烧的宝宝。这是因为人在进食后体温会略有升高，食物在体内氧化分解时，除了本身释放的热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量。在平时给宝宝吃鸡蛋，也要注意选择新鲜鸡蛋。因为新鲜鸡蛋营养高，蛋类营养成分没有被破坏，但注意千万不要生吃，一定要煮熟。"
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2018/05/21收听(33486)
"感冒伴有发烧是不建议食用鸡蛋的，因为鸡蛋主要含有卵白蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，绝大部分能被人体所吸收。进食鸡蛋后会产生一定的格外热量，使机体热量增加，加剧发烧的症状。因此感冒了饮食应该清淡、易消化，并含有丰富的维生素。一般以流食或者半流食食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果，利于感冒的快速康复。"
黄少卿│安阳市殷都区人民医院
2018/04/08收听(90424)
"感冒期间可以少量的吃鸡蛋，但是绝对不可以多吃鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量是特别高的，属于一种比较难消化的食物，在感冒期间受到感冒病毒的影响，整体的消化功能是会减弱的，消化酶的分泌也容易减少。如果吃了蛋白质含量比较高的食物，很容易发生消化不良的现象，容易导致恶心、呕吐或者腹痛、腹泻的症状出现，对于感冒康复是十分不利的。所以，感冒期间最好不要吃鸡蛋。建议吃简单、清淡、富含纤维素的食物、富含维生素的食物是比较好的，比如可以吃新鲜的水果和蔬菜，喝大米粥或者小米粥也是比较好的，大米粥、小米粥中水分含量是特别高的，对于促进感冒的康复是有好处的，而且热量比较高，对于补充体能也是有一定帮助的，而且属于比较好消化的食物。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/11收听(42926)
"出现感冒症状，只要没有发烧情况，可以适量的食用鸡蛋。但是如果感冒出现发烧的情况，不可以食用鸡蛋，因为鸡蛋的蛋白质含量是特别丰富的，蛋白质在人体内消化、吸收、分解和代谢的时候会产生多余的热量，会加速体温的升高，从而加重发烧的情况，所以感冒发烧的时候不可以食用鸡蛋。如果出现了单纯的感冒症状，可以少量食用鸡蛋，但是不可以食用过多。鸡蛋是比较难消化的食物，如果鸡蛋食用过多，很容易导致胃肠道消化不良出现，容易加重胃肠道负担，导致患者感觉不舒服。所以感冒期间可以少量食用鸡蛋，鸡蛋里面的必需氨基酸含量特别高，感冒期间，对于能量以及蛋白质的消耗也比较大，适量食用鸡蛋，可以补充体内消耗的蛋白质，对于身体比较好。"
2019/04/18收听(71735)
"感冒的病人可以吃鸡蛋，感冒是由于细菌或者病毒感染引起的上呼吸道炎症，常常有鼻塞、流涕、畏寒、发热、喉咙痛、咳嗽、咳痰等症状。感冒的病人饮食方面要注意，应该以清淡为主，少吃辛辣、刺激性的食物，要加强营养，增加身体抵抗力。鸡蛋是高蛋白的食物，可以补充患者的蛋白质，对身体有一定的好处，所以鸡蛋可以吃。感冒的病人除了饮食方面需要注意之外，还要及时服用抗感冒的药物，如果咳嗽、咳痰、畏寒、发热等症状比较明显，需要应用一些止咳、化痰及退烧的药物，还要注意多休息，避免疲劳，多饮水。"
刘乾中│江西省胸科医院
2020/07/29收听(63064)
"患者在感冒期间不能吃鸡蛋的原因比较多，首先，鸡蛋属于比较难以消化的食物，而患者在感冒期间肠胃功能比较弱、消化能力比较差，吃鸡蛋以后容易导致患者出现消化不良、腹胀、便秘等症状。其次，鸡蛋在体内会产生大量的热量，患者在感冒期间会出现不同程度的发烧症状。如果吃鸡蛋以后会导致发热的症状加重，并且鸡蛋白容易致敏。而患者感冒期间抵抗力比较差，吃鸡蛋以后容易导致患者出现过敏的现象。所以在感冒期间尽量的不要吃鸡蛋，应该多吃一些容易消化的食物，比如面条、小米粥、馒头等，也可以多吃一些高维生素的水果和蔬菜。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/03收听(90086)
浙江省立同德医院 李思
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