节食导致月经不来怎么恢复

2023-05-25 09:35

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女性采取节食的方法减肥,但是长期节食会导致女性新陈代谢降低,影响女性的生殖和内分泌功能,会造成月经紊乱甚至会造成闭经的情况。出现月经不来时要注意加强营养,可以吃富有营养的食物,可以使自己的体重恢复到正常状态。另外,在平时要注意作息时间的规律比如不能熬夜,不能抽烟,不能喝酒,保持心情愉快。要进行适当的体育运动,可以增强自身的抵抗力,可以促使月经来潮,但是如果各方面习惯改善后月经仍未来潮,建议进行激素水平的检查,了解是否是由卵巢功能衰退造成的月经不来,如果是内分泌失调造成的,也可以给予激素替代治疗,调整月经周期,促使月经来潮。

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