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"胳膊肌肉出现拉伤以后，首先采取固定的措施，避免上肢用力拿东西，避免使劲握拳、避免剧烈活动、减少活动、24小时之内卧床休息、抬高患肢、进行冷敷。24小时以后根据具体的情况进行热...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/06 收听(24312)
02:39
一般运动前热身运动不充分或肌肉活动超出运动范围，易引起肌肉拉伤。发生上肢肌肉拉伤的患者必要时应入院就诊，检查是否存在血肿、骨折、撕脱等情况。肌肉拉伤的患者可外用药物，局部...
李青│湘潭市中心医院
2018/09/10 播放（69018）
胳膊肌肉拉伤容易导致损伤部位肿胀、按压痛、活动受限、活动的时候疼痛。胳膊肌肉拉伤后建议马上停止活动以避免损伤加重，同时冰敷或者冷敷损伤部位，促进血管收缩，减少出血，预防肿胀加重...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/17 收听(42422)
"胳膊肌肉拉伤的患者可以选择在24小时之内做冷敷，因为在肌肉拉伤之后的24-48小时之内是急性期，如果拉伤比较严重，急性期可以延长到48小时，在此期间患者可以对肌肉进行冷敷，因...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/14 收听(46604)
"胳膊肌肉拉伤的症状：第一、局部疼痛，特别是胳膊肌肉拉伤的地方会有明显的疼痛，胳膊、手腕不敢动，一动一使劲肌肉拉伤的地方就疼痛。第二、局部会出现肿胀，胳膊局部会变粗、变肿。第三...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/20 收听(97814)
胳膊肌肉拉伤多发生在胳膊剧烈活动，或者胳膊过度用力的时候，拉伤发生时会出现以下症状：1、局部会有剧烈的疼痛，呈现撕裂样疼痛或者刺痛，活动的时候明显加重，制动的时候疼痛感可以稍微...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/23 收听(56446)
"胳膊肌肉拉伤，首先要休息，肌肉不要再用力，让它放松，让肌肉自己去修复。其次可以外用消炎止疼的药膏，双氯芬酸、洛索洛芬等等。可以局部贴膏药，像现在常用的传统膏药，有黑膏药，还有...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/20 收听(90404)
"胳膊肌肉拉伤，多见于搬重物时突然用力。胳膊肌肉拉伤根据损伤的程度，恢复的时间还是存在差异。如果只是一般的肌肉拉伤，局部肿胀和疼痛不明显，休息1-2周一般可以恢复。如果是较为严...
陈安富│内江市第一人民医院
2018/11/06 收听(55414)
02:21
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/30 播放（25085）
02:00
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/16 播放（38753）
02:05
胳膊肌肉出现拉伤，作为软组织损伤，一定要避免再次损伤，注意适当休息，可以使韧带和肌肉的损伤逐渐恢复、修复。 一般肌肉的损伤，其血运比较丰富，可以消除炎症，随着...
纪泉│北京医院
2023/07/03 播放（48191）
"一般胳膊肌肉拉伤以后，在最初的1天之内，24小时之内要进行冷敷，冷敷一般用毛巾包上冰块或者用雪糕、冰棍等用毛巾包住以后，可以敷于受伤处。在受伤处出现肿胀、火辣这种情况明显降低...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/05/30 收听(234)
"胳膊肌肉拉伤的愈合期是在两周左右，比如胳膊三角肌的拉伤，或者肱二头肌、肱三头肌等动力肌拉伤，修复时间较快，通过减少体育运动，减少肢体的家务劳动，恢复时间在14天左右。恢复期间...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/25 收听(46432)
"临床上如果出现胳膊肌肉拉伤的情况，首先需要卧床休息，局部制动，患者自己不能对胳膊部位进行按摩，以免加重损伤。应该在24小时之内进行冰敷处理，以加速局部的血管收缩，减少出血，减...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/14 收听(31490)
"胳膊肌肉拉伤属于软组织损伤，拉伤后会因为肌肉纤维的水肿、周围纤维结缔组织的渗出增加造成肿胀、疼痛的症状，拉伤以后建议到正规医院骨科就诊。拉伤以后在急性期建议局部冷敷制动，减少...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(73738)
"胳膊肌肉拉伤一般需要3-4周的时间自愈，但胳膊肌肉有很多块，需根据具体情况决定，具体如下：一、局部肌腱拉伤：如果小于50%的损伤，比如肌腱损伤，大部分可以自愈，如果肌腱损伤>...
邢林卿│郑州人民医院
2021/02/06 收听(82930)
"胳膊肌肉拉伤自愈时间要根据损伤的程度，一般情况如果比较轻的拉伤，可能1-2周或者2-3周就恢复的差不多。但是对于比较严重的肌肉撕裂损伤，可能需要时间比较长，最严重的损伤多需要...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/20 收听(60634)
02:15
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/04 播放（35829）
01:48
胳膊拉伤主要是肌肉损伤，轻度暴力损伤造成肱二头肌、肱三头肌以及肩袖的肌肉损伤，其能够慢慢愈合。肌肉的愈合速度要比肌腱愈合速度要快，但肌肉的损伤会引起明显疼痛，而肌腱损伤常...
纪泉│北京医院
2021/05/31 播放（59252）
胳膊肌肉拉伤如果想要快速恢复，一定要注意以下方面：第一、要评估拉伤的严重程度；第二、进行积极的规范治疗，如果拉伤之后出现皮下的广泛淤血，常提示肌肉可能会出现断裂或者肌腱出现断裂...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/08 收听(50246)
