月经期间可以吃百合吗

2023-05-01 09:46

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百合不是刺激性的食物,经期可以适量吃。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,具有良好的营养滋补功效。处于月经期间的女性身体比较虚弱,血液流失可造成抵抗力比较差,食用百合可以增强身体抵抗力。百合具有润肺止咳、化痰平喘、清热解毒的作用,月经期间如果患有感冒、发烧、咳嗽、咳痰等症状,吃百合是可以缓解的。
来月经的时候胃肠功能减弱,容易出现便秘,百合里含有一定的膳食纤维,能起到润肠通便的效果,经常食用百合还能预防痔疮。百合也是一种药物,具有健脾消食、养心安神,及润肺的功效,在经期食欲下降的时候吃能够帮助开胃,促进消化,还可以增加睡眠质量。月经期间食用百合不会对月经造成影响,且对身体有很多好处。

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