经期可以吃百合吗

2023-01-17 20:03

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经期是可以吃百合的,它不是一种刺激性的食物,在月经期食用是不会对月经造成影响的,而且对身体有很多的好处,有丰富的营养,如蛋白质、纤维素、淀粉、维生素、钙、铁、酮元素等。
蛋白质和维生素能适当的增加免疫力,在来月经的时候,胃肠功能减弱,容易出现便秘,有一定的膳食纤维,起到润肠通便的效果,经常食用能预防痔疮。
它也是一种药物,具有药用价值,具有健胃消食、养心安神、润肺的功效,经期食欲下降,能够有助于开胃,促进消化,易失眠多梦的,可以增加睡眠质量。

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