踢球大腿内侧拉伤怎么恢复，首先要明确踢球时，大腿内侧的肌肉拉伤，一般指的是肌纤维的部分断裂，肌纤维内部直接出血、水肿，造成无法像正常一样收缩。
这种情况应立即停止剧烈的运动，采取卧床休息的方式，其次尽量的不要做剧烈的活动。在早期也就是24小时或48小时内，一般采用冰敷的治疗方法，可以防止大腿内侧继续肿胀。
48小时后采用热敷的治疗办法，可以辅助外用的膏药、烤电、轻度的按摩、口服活血镇痛的药物，等待大腿肌肉慢慢的进行自我康复，一般需要2-4周的时间。
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"如果在踢球的时候不慎将大腿内侧拉伤，应该马上停止大腿的活动，最好使用绷带等物品将大腿固定，能够防止大腿的活动而导致再次损伤。因为大腿的拉伤，多数都是比较严重的，而且如果因为没...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/28 收听(51836)
"在临床上，病人出现大腿内侧拉伤的情况，也就是发生大腿内收肌出现损伤。出现这种情况后，在具体恢复上首先嘱咐病人禁止活动，应该卧床休息，在受伤部位要给予外敷活血化瘀、消肿止痛的膏...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/27 收听(38610)
"大腿内侧的韧带发生拉伤的情况，在日常生活中特别的常见。发生内侧的韧带拉伤，患者应该及时的到医院就诊，具体查看一下韧带拉伤的严重程度，然后选择给予合适的治疗措施来进行治疗。如果...
邓志勇│邹平市中医院
2023/08/25 收听(99306)
劈叉把大腿内侧拉伤以后急性期可以给予局部的冷敷，有助于破裂血管的收缩，减少出血，减轻肿胀，减轻炎性的水肿。在24h以后可以用暖水袋进行热敷，缓解疼痛，减轻炎性的水肿，减轻相关的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/06 收听(19390)
"大腿内侧肌肉拉伤，最初的症状是疼痛比较明显，可以使用扶他林软膏进行涂抹，或服用依托考昔进行止痛治疗。拉伤以后建议休息，也可以使用支具进行保护，对缓解症状也有一定的帮助。如果肿...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2023/01/20 收听(82498)
"大腿内侧拉伤一般见于运动过程中，多数情况下为肌肉、韧带等软组织拉伤。注意观察局部肿胀情况，如果肿胀很明显，可能还伴随血肿，需要及时完善磁共振检查，判断拉伤的程度，以及是否合并...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/06/09 收听(82128)
"患者大腿内侧肌肉拉伤，需要立即制动休息，避免负重行走，应尽量保持卧床休息，以免加重病情，要根据拉伤的时间进行相应的治疗，具体如下：1、48小时内：局部可以采取冷敷，以促进血管...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/07 收听(64468)
"大腿内侧拉伤能不能自行恢复，要看损伤的严重程度。如果只是内侧的牵拉伤，没有造成肌肉、纤维、筋膜、韧带的撕裂、断裂，可以通过制动休息，2周-3周就可以自行恢复。如果产生相应的肌...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/22 收听(42668)
01:51
大腿内侧筋拉伤快速恢复的方法如下： 1、注意休息：避免再次剧烈运动，从而减少软组织损伤，保护大腿内侧的肌肉、韧带以及关节囊；
纪泉│北京医院
2023/11/22 播放（58082）
"在临床上病人发生大腿内侧拉伤的病症，就是病人大腿内侧在受到外伤后导致大腿内侧肌肉、肌群发生损伤。病人首先会感觉受伤部位有针刺样或刀割样疼痛，而且局部有明显肿胀，有广泛的皮下淤...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/10 收听(74844)
"大腿内侧出现拉伤的情况，在日常生活中特别的常见，基本上就是进行高强度的体育锻炼或者是进行重体力劳动的时候，导致急剧的收缩或者是过度的牵拉而诱发出现的拉伤。出现这种情况以后，具...
邓志勇│邹平市中医院
2023/09/22 收听(78312)
大腿内侧出现拉伤，多见于在进行高强度的运动过程中，由于下楼梯的过程中导致拉伤。大腿内侧拉伤一般都会导致局部出现疼痛，按压时疼痛比较严重或者肿胀等一系列的症状出现。大腿内侧拉伤以...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/01 收听(32466)
大腿内侧的地方拉伤，一般属于局部的韧带或者肌肉等软组织损伤，恢复的时间一般需要2-3周，主要是看拉伤的程度。拉伤24小时以内局部及时给予冰敷，可以起到消肿止痛的作用。拉伤24小...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/09/08 收听(52646)
"大腿周围的肌肉和韧带群非常发达，出现这些部位韧带和肌肉的牵拉损伤是因外力的作用都比较大。出现这种损伤会较严重，恢复相对较慢。恢复最关键的一点就是尽可能的卧床休息，不要活动，在...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/02/02 收听(79108)
膝盖内侧拉伤容易损伤膝关节内侧副韧带和关节面下方的鹅足肌腱，拉伤之后应该尽早进行局部冷敷，减轻肿胀，有消肿镇痛的效果。另外，尽快佩戴膝关节的铰链式支具，对关节的活动进行保护，限...
陈建海│北京大学人民医院
2023/05/20 收听(72700)
"大腿内侧韧带拉伤之后，首先一定要积极的完善疼痛部位的核磁共振检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，积极的早期进行手术治疗。如果保守治疗要积极的注意休息，受伤之后可以使用...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/05 收听(47788)
"对于病人在劈叉时导致大腿内侧拉伤的情况，首先多注意保暖、休息，避免腿部过度的负重和屈伸的活动，以免导致拉伤的组织受到反复的牵拉引起疼痛、肿胀的加重，并且还容易导致后期拉伤的组...
王富│济南市中西医结合医院
2023/09/10 收听(76180)
蛙泳大腿内侧拉伤考虑游泳时间过长，或者游泳之前没有充分热身所致。大腿内侧肌肉或者肌腱发生牵拉伤，表现为大腿内侧疼痛、肿胀，需要及时给与患肢制动，同时抬起患肢。内侧出现的疼痛和肿...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/11 收听(84892)
瑜伽出现大腿内侧拉伤，通常采取以下治疗措施：第一、要让大腿内侧的肌肉充分地处于放松状态，首先要避免外展，这样会牵拉到内侧的肌肉，并且要注意内侧的肌肉不要用力，否则也会出现明显的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/13 收听(85900)
"在临床上，病人经常会出现大腿内侧韧带拉伤，主要是由于直接暴力或者间接暴力而导致的。出现大腿内侧韧带拉伤后，在受伤24小时之内可以进行冰敷处理，以促进血管痉挛，减少局部出血，超...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/09 收听(89696)
