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雪莲果没有明确的减肥效果，雪莲果里面含有比较多的叫雪莲果多糖，有动物实验研究发现可以对小鼠的血糖、血脂有一定的改善作用。另外，也有研究发现雪莲果有抗氧化或者是对某些细菌有抑制生...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/13 收听(67488)
雪莲果并不能够起到减肥的作用，但是在医学营养减重可以作为主食或者蔬菜、水果选择食用，雪莲果有一定的药用价值，有研究显示雪莲果的成分多糖。在动物研究当中发现对小鼠的餐后血糖有降低...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/27 收听(92998)
"吃雪莲果可以减肥，雪莲果不仅热量低，而且富含各种人体必需的营养物质，所以非常适合减肥的人食用。雪莲果的热量很低，平均每100g雪莲果只有17-60大卡，而雪莲果本身却含有20...
刘虹延│遵义医科大学附属医院
2023/11/19 收听(13622)
"减肥时期可以吃雪莲果，雪莲果可以改善消化、增强免疫、平衡情绪、缓解抑郁，其中含有丰富的混合维生素、矿物质，以及植物营养素，包括钾离子、铜离子等，可提高膳食纤维和蛋白质。雪莲果...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/27 收听(59968)
01:49
雪莲果香脆可口，多数患者将它视为好吃不升糖的水果。实际上雪莲果的含糖量较高，相当于高淀粉类的主食，可能会对血糖造成不良影响，引起肥胖，不建议过多食用。多数患者认为不甜的食...
陈伟│北京协和医院
2023/03/09 播放（77884）
01:25
雪莲果长得像红薯，生长于地下，是台湾引进的一种新兴果树，原产于南美洲。果实削皮以后晶莹剔透，肉质非常细腻，而且美味可口，可以生食，有清热解毒的作用。它含有大量的膳食纤维，...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2023/02/18 播放（87888）
01:43
如果不加节制的吃的雪莲果过多，对于身体有副作用，可以从中医食疗和西医营养学角度来分析，具体如下：
1、中医食疗：雪莲果性味偏寒凉，因此，如果不加节制的吃的雪莲果过...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放（32287）
01:48
雪莲果的营养价值包括控制体重、预防和缓解便秘、提高机体代谢调节能力，具体如下： 1、控制体重：雪莲果当中富含一定量的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（41394）
01:41
目前的植物学研究、药理学研究，并没有发现雪莲果有降低血压的功效。如果高血压患者期待通过食疗、食补来降低血压，既不安全，也不规范。如果高血压患者期待安全、平稳、持久、有效地...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/04/08 播放（43247）
01:43
雪莲果没有降低糖的效果，部分人说吃了雪莲果，自己的血糖就会下降，是因为吃了雪莲果以后，其它食物摄入会减少，能量的摄入可能会相应减少，从而降低了血糖。 雪莲果作...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/25 播放（28198）
01:41
雪莲果不能降血糖。雪莲果属于性寒的一种水果，如果脾胃虚弱，经常吃雪莲果会引起胃胀、胃疼、大便溏稀。相反，如果有大便干燥，胃火炽盛的人吃雪莲果之后会通便、润燥、去火，有一定...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/05/11 播放（40392）
雪莲果具有清热解毒功效，通常建议两餐间或饭后半小时到1个小时左右进食。雪莲果属于味道甜脆的水果，且营养价值高，属于理想减肥水果。雪莲果有清热解毒作用，可清除肠毒、排除体内...
李洁│东部战区总医院
2023/10/13 阅读(3323)
01:52
雪莲果的功效与禁忌： 1、雪莲果有着很好的预防和缓解便秘的功效，因为雪莲果当中，富含有丰富的膳食纤维，尤其是雪莲果的果肉和果皮当中膳食纤维的含量都非常的丰富，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（25531）
01:55
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/23 播放（34861）
"女性在来月经的时候是可以吃雪莲果的，但是要少量吃，雪莲果是一种富含营养成分的食物，既能作为水果吃，也可以作为蔬菜吃，常吃雪莲果能够帮助消化，改善和调理消化系统的不良状况。雪莲...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/29 收听(22988)
"女性在来月经期间是可以少量吃雪莲果的。雪莲果中含有丰富的氨基酸，铁、钾、硒等矿物质，女性食用后可以起到调节胃肠道的消化功能，增强身体免疫力的功效。但是雪莲果是一种偏凉性的水果...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/06/18 收听(95676)
"糖尿病患者可以适量吃雪莲果，糖尿病患者可以在血糖稳定和满意，比如空腹血糖控制在7mmol\/L左右，餐后两小时血糖控制在10mmol\/L左右，这个时候可以吃包括雪莲果的各种...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/02 收听(66150)
"雪莲果是一种热带高山水果，香甜多汁，属于低热量食物，里面含有低聚果糖不容易被人体吸收，所以具有降糖的作用，而且能够增加饱腹感。孕妇可以适量吃雪莲果，所带来的好处包括以下几方面...
张露│山东省立医院
2023/02/09 收听(16550)
"糖尿病患者可以每天使用雪莲果，雪莲果的含糖量大约为4%左右，同时含有大量的氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，虽然味道甘甜，但是含糖量并不是很高，所以糖尿病患者可以正常使用...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/13 收听(52216)
"感冒的病人是否能吃雪莲果，不能够一概而论，因为感冒有寒性感冒和热性感冒，而雪莲果是寒性，如果是热性感冒的患者比较适合吃雪莲果，如果是寒性感冒的患者并不适合吃雪莲。如何去区分热...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/09/03 收听(52206)
