脊柱侧弯如何预防?

2023-08-13 18:27

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脊柱侧弯,因为80%是没有原因的。不是因为你背书包太沉,也不是因为你姿势坐的不正确,也不是因为你开车时间太长而引起脊柱侧弯。因为没有原因,所以脊柱侧弯预防很难。加强体育锻炼是预防脊柱侧弯,甚至患有脊柱侧弯后进行治疗的最主要的方式,加强体育锻炼、加强脊柱的柔韧性、减轻背部的肌肉的负荷、减轻脊柱的负荷,这个原则是通用的。

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