如何预防青少年脊柱侧弯

薛爱荣
主任医师

河南省中医药研究院附属医院

疼痛风湿病科

如何预防青少年脊柱侧弯

2023-01-12 10:34播放 :

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视频内容

青少年的脊柱侧弯从预防的角度非常重要。因为其隐匿性，早起难以发现。到发现有脊柱侧弯时，去治疗时，因为没有连续性治疗，或可能只有在放暑假、放寒假时治疗，平时坐的时间长，导致治疗效果欠佳。所以平时预防要大于治疗。应该从以下几个方面注意：

1、长时间坐，导致脊柱的负担过重。所以要求孩子1个小时之内，一定要起来适当的站一站；

2、上课时尽量不要歪着斜着写作业，要求姿势正确。不要久坐，起来适当的活动；走路的时候尽量不要探肩、头往前勾或驼背，这种姿势也会加重脊柱侧弯；

3、孩子的书包都比较沉，尽量使用双肩包，不要单肩挎。因为双肩即便是沉，它相对平衡，如果是单肩会加重孩子的脊柱侧弯；

4、回家以尽量不要有半躺半坐的姿势，对脊柱侧弯也有一定影响。

所以孩子如果注意这几点，对预防也是起到很好的作用。

295

什么是青少年脊柱侧弯

一般正常人的脊柱从后背看是非常平直的一条直线。如果从后背看两个肩不一样高，另外看到躯干两侧不平...

薛爱荣│河南省中医药研究院附属医院

2023/03/18播放(75954)

01:52

青少年脊柱侧弯严重吗

青少年脊柱侧弯带来的后果相对比较严重。可能早期因为症状不典型，或者是小孩子疼痛不明显，或者是没...

薛爱荣│河南省中医药研究院附属医院

2023/11/02播放(67508)

01:13

青少年脊柱侧弯怎么治疗

青少年脊柱侧弯大部分为特发性，根据它的分型不同以及侧弯的轻重不同，采取不同的治疗方法。比较轻的...

张强│山东省公共卫生临床中心

2023/04/06播放(68572)

青少年脊柱侧弯怎么治疗？

　　青少年脊柱侧弯一般情况下分两类，即特发性脊柱侧弯和先天性脊柱侧弯。　　1、生长发育期间原因不清楚的脊柱侧凸称为特发性脊柱侧凸；2、通过x线、MRI和手术证...

陶惠人│深圳大学总医院

2020/10/22阅读(4155)

青少年脊柱侧弯该怎么治疗？

"青少年脊柱侧弯的治疗要根据侧弯的度数来决定。比如一般在40°以内，采取一些保守治疗就行了，包括把他的姿势纠正，到医院做悬吊或者是一些牵引。总体来说，就是做一些治疗，让脊柱侧弯能够得到改善，再加上自己的注意。如果＞40°，是要手术矫正的。一般来说40°以内的做一些治疗，然后也可以做支具，比如20°-40°之间的孩子可以做支具，支撑脊柱，也是有效的。"

语音时长00:54''

薛爱荣│河南省中医药研究院附属医院

2017/12/17收听(32472)

青少年脊柱侧弯怎么办

"在临床上，青少年发生脊柱侧弯，是一种比较常见的病症，其病因多数是先天性的，少数病人是后天继发性的。青少年发生脊柱侧弯后，在具体治疗上，应该根据侧弯的角度而采取不同的治疗办法。如果青少年脊柱侧弯角度超过30度，可以考虑进行手术治疗，在全麻下进行切开矫正，然后给予钉棒系统内固定术。如果病人侧弯角度在30度以内，可以考虑采取保守治疗，采用传统的中医手法进行矫正，然后佩戴脊柱侧弯矫正支具进行固定。一般脊柱侧弯支具固定时间，至少需要佩戴一年。定期拍摄脊柱侧弯的X光片，以观察侧弯角度的变化。如果每年侧弯角度增加3-5度，下一步也应该考虑进行手术治疗。"

语音时长01:12''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/04/06收听(64500)

02:07

青少年脊柱侧弯的症状

青少年脊柱侧弯发病比较隐匿，当侧弯＜20度的时候，可能不易被发现。脊柱侧弯的首发症状是高低肩，...

丁伟国│浙江省立同德医院

2023/12/20播放(65302)

青少年脊柱侧弯怎么矫正

"青少年的脊柱侧弯，这种常见的原因就是平时站姿、坐姿不正确引起的脊柱侧弯，还有一种情况就是特发性的脊柱侧弯，是因为先天发育引起的。这种情况首先要改变不良的坐姿和站姿，平时睡觉的时候床铺不要太软。脊柱侧弯在30°以下的可以行保守治疗，保守治疗包括腰背部肌肉的锻炼，比如小燕飞、平板支撑、拱桥运动以及吊单杠，以及佩戴背背佳矫正，也可以做矫形操矫正。脊柱侧弯大于30°的这种通过保守不能够治愈，需要行手术矫正，手术治疗需要到专业医院的脊柱外科采取钉棒固定矫正侧弯，手术以后还要佩戴支具2-3个月。所以，青少年脊柱侧弯要引起重视，早期治疗。"

语音时长01:16''

李明辉│武汉市第五医院

2020/11/10收听(19362)

青少年脊柱侧弯怎么矫正

"青少年脊柱侧弯可以通过以下几种方法矫正：第一、非手术治疗，早期侧凸角度加重超过五度，应行非手术治疗，主要采用支具固定和体育疗法，预防脊柱畸形的发展。第二、手术治疗，通过前后路脊柱手术途径，采用特殊的手术器械矫形，如CD器械，从三维空间矫正脊柱畸形，同时采用自体骨和异体骨植于椎间小关节和棘突旁，行脊柱植骨融合手术。通过以上几种方法进行治疗，可以使大多数脊柱侧弯的青少年患者获得一定程度的缓解。但是病人仍然需要加强背部肌肉力量和强度的训练，从而使治疗效果更加稳定，同时也能够缓解脊柱侧弯产生的临床症状。"

语音时长01:17''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/21收听(57552)

02:41

青少年脊柱侧弯的危害

青少年脊柱侧弯现在越来越多，脊柱侧弯对于青少年危害非常大，因为脊柱侧弯早期的时候不太容易被发现...

薛爱荣│河南省中医药研究院附属医院

2023/09/13播放(88086)

01:41

青少年脊柱侧弯怎么治

青少年脊柱侧弯一般情况下分两类，即特发性脊柱侧弯和先天性脊柱侧弯。除此以外，神经肌肉型、神经纤...

石志才│上海长海医院

2023/01/18播放(85162)

01:42

青少年脊柱侧弯怎么办

青少年出现脊柱侧弯畸形需根据患者情况选择相应治疗方法。临床上可对侧弯角度进行测量，若患者症状较...

陈晨│山西白求恩医院

2023/08/17播放(50492)

02:12

青少年脊柱侧弯要注意什么

对于青少年脊柱侧弯，应该是预防要重于治疗，平时如果注意预防，其实会对青少年的脊柱侧弯得到非常好...

薛爱荣│河南省中医药研究院附属医院

2023/03/01播放(92976)

青少年脊柱侧弯该怎么治疗呢？

　　青少年脊柱侧弯该怎么治疗呢？对Cobb角大于30度配合矫形器支具治疗很多时候作为限制脊柱侧弯进一步发展的首选。随着孩子生长发育，矫形支具治疗需要阶段性地调...

李志贵│山西中医药大学附属医院

2019/10/16阅读(4527)

青少年脊柱侧弯如何矫正？

"因为造成脊柱侧弯的原因，一个是遗传的因素；另外一个和外来的姿势有很大的关系。学生坐的时间长，坐的多，另外，背的书包又比较沉。所以看病的时候会给这些小孩子说把你的书包减减重，或者用拉杆的，不要背在身上，因为它压力几十斤，每天背来背去对孩子的脊柱是有影响的，所以尽量不要背过重的书包。另外一个就是坐姿要注意，因为孩子坐的比较多，学习任务比较重，坐姿不好也会导致这种疼痛或者导致脊柱侧弯加重。"

语音时长01:07''

薛爱荣│河南省中医药研究院附属医院

2017/12/17收听(47374)

01:13

脊柱侧弯如何预防

脊柱侧弯的预防主要是日常需注意正确的生活姿态，如坐姿、站姿和行走的步态。在儿童的发育过程中，骨...

黄卫│珠海市人民医院

2023/04/15播放(79170)

如何预防脊柱侧弯？

"脊柱侧弯预防主要包括保持良好的坐姿和站姿，加强肌肉锻炼。防止脊柱侧凸的最关键是早发现、早诊断、早治疗，应该在学校内推广脊柱侧凸防治知识，定期进行脊柱侧凸的筛查。"

语音时长00:31''

穆苍山│航空总医院

2017/08/16收听(79420)

如何预防脊柱侧弯？

"脊柱侧弯分好多种，不同的种类，治疗方法和预防措施都有差异。作为青少年和常见的骨科疾病应该早发现、早治疗、早预防，因此在孩子青少年，即儿童生长发育阶段，脊柱局部的筛查、脊柱畸形的防御知识，应该要和学校、幼儿园、校医经常建立联系，提高推广脊柱侧弯的防治知识，定期进行脊柱侧弯的筛查。"

语音时长01:07''

张啟维│北京医院

2017/08/30收听(80782)

01:23

如何去预防脊柱侧弯

日常工作生活中应重视对脊柱侧弯的预防，如保持良好的坐姿和站姿。写作时保持桌子和椅子高度相匹配，...

周治来│广东省第二人民医院

2023/10/29播放(98802)

脊柱侧弯如何预防？

"脊柱侧弯，因为80%是没有原因的。不是因为你背书包太沉，也不是因为你姿势坐的不正确，也不是因为你开车时间太长而引起脊柱侧弯。因为没有原因，所以脊柱侧弯预防很难。加强体育锻炼是预防脊柱侧弯，甚至患有脊柱侧弯后进行治疗的最主要的方式，加强体育锻炼、加强脊柱的柔韧性、减轻背部的肌肉的负荷、减轻脊柱的负荷，这个原则是通用的。"

语音时长00:45''

张智海│中国中医科学院广安门医院

2018/02/27收听(42948)

脊柱侧凸怎么办

广医二院　王斌

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