顺产后吃鱼胶的最佳时间

2023-06-19 22:16

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顺产后,如果孕妇希望吃鱼胶等,建议等胃肠道功能恢复之后再慢慢吃,也就是至少等产后1-2周再吃。
孕妇刚生完孩子,胃肠功能恢复比较慢,尽量食用容易消化的食物,比较软的食物或者流食,以及蔬菜和水果,对机体的恢复比较好,食用鱼、肉等很油腻的食物,对孕妇的身体恢复反而不好。给大量的鱼汤或者排骨汤吃,有时会涨奶很严重,甚至发生乳腺炎。孕妇吃的太油腻,孩子吃乳汁之后容易出现腹泻的情况,也很麻烦。其实不太建议大家顺产之后吃鱼胶等营养品、保健品类的食物。
顺产后需要多注意休息,要注意休息和睡眠,避免过度劳累,保持心情愉悦,室内空气保持清新,温度变化及时增减衣物,以避免着凉引起身体的不适

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