孕妇吃鱼胶的最佳时间

于荣
主任医师

首都医科大学宣武医院

妇产科

孕妇吃鱼胶的最佳时间

2023-09-04 11:34播放 :

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视频内容

孕妇在怀孕期间吃一些鱼胶，能够有效增强孕妇的机体抵抗力，能够健胃消食。对于孕产妇，鱼胶是很好的补品，鱼胶在怀孕的各个阶段都可以进食，没有最佳时间。孕妇在怀孕期间，为了提供孕妇生长发育所需要的营养，以及胎儿生长发育的需求，要增加优质蛋白的摄入量。

鱼胶含有丰富的优质蛋白、而且含有丰富的矿物质、微量元素，对于孕妇是很好的补品。但是怀孕以后，要提倡饮食的均衡搭配，不要什么东西好就只吃什么东西，要丰富多彩、多种多样。

掌握的原则是每日要进食优质的蛋白。优质蛋白并不多存在于补品中，而是存在于日常的食物中，肉、蛋、奶，优质蛋白含量非常丰富。每天要吃新鲜的蔬菜、水果，蔬菜、水果中含有大量的维生素、矿物质、叶酸，对于孕妇和胎儿的生长发育都是必须的营养。

在早孕期间还要积极补充叶酸，在孕中晚期要积极补充铁剂和钙质。

孕妇吃鱼胶的最佳时间

在合理饮食、综合饮食的情况下，整个怀孕期间孕妇都可以食用鱼胶，并没有所谓效果最佳的时间。鱼胶作...

陈哲│北京大学人民医院

2023/03/27播放(47090)

孕妇吃鱼胶的最佳时间

　　孕妇吃鱼胶可以补充全面的营养。一般情况下孕妇可以选择在怀孕后的3-7个月食用鱼胶，以补充大量的优质蛋白，同时补充气血。孕妇吃鱼胶的好处较多，鱼胶含大量维生...

程娇影│中日友好医院

2023/02/26阅读(3148)

产妇吃鱼胶的最佳时间

"产妇可在产后10天左右逐渐的补充鱼胶，但不可一次性过多。产妇在产褥期则开始补充营养，也需注意多加休息，因产褥期女性可有血性的恶露。出血状态通常持续一周左右再逐渐减少，所以产褥期需要进食补气、补血的营养品。最为重要的是适当活动，逐渐从流食过渡到半流食或普食。对于剖宫产的女性，促进肠功能的恢复最为重要，而对于顺产的女性，可能肠功能状态一直良好，食欲也较好，建议进行补充均衡的营养，联合充足的休息，则可恢复到较理想的状态。建议女性产后注意休息，饮食需均衡营养，避免生冷及辛辣刺激性食物，同时避免吹风着凉。产后性生活时需要注意避孕，以免意外怀孕对女性身体带来伤害。"

语音时长01:25''

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/03/24收听(19194)

儿童吃鱼胶的最佳时间

"要说明一下鱼胶的主要成分，鱼胶的主要成分为高级的胶原蛋白、多种维生素，以及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其中鱼胶蛋白质含量高达84.2%，脂肪含量仅为0.2%，是理想的高蛋白、低脂肪食物，是人体的补品，为合成蛋白质的原料。一般儿童的消化系统发育功能还不完善，孩子五岁以上消化功能逐渐趋于成熟，所以建议儿童五岁以上可以适当吃鱼胶。但是吃鱼胶的时候，要注意给孩子不能吃得太多，因为鱼胶含有大量的蛋白质，吃多了以后容易造成孩子出现消化功能紊乱的情况。另外，孩子如果处于感冒、发烧、咳嗽、腹胀、腹泻的时候，也不能吃鱼胶。"

语音时长01:22''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/04/10收听(67730)

顺产后吃鱼胶的最佳时间

"顺产后，如果孕妇希望吃鱼胶等，建议等胃肠道功能恢复之后再慢慢吃，也就是至少等产后1-2周再吃。孕妇刚生完孩子，胃肠功能恢复比较慢，尽量食用容易消化的食物，比较软的食物或者流食，以及蔬菜和水果，对机体的恢复比较好，食用鱼、肉等很油腻的食物，对孕妇的身体恢复反而不好。给大量的鱼汤或者排骨汤吃，有时会涨奶很严重，甚至发生乳腺炎。孕妇吃的太油腻，孩子吃乳汁之后容易出现腹泻的情况，也很麻烦。其实不太建议大家顺产之后吃鱼胶等营养品、保健品类的食物。顺产后需要多注意休息，要注意休息和睡眠，避免过度劳累，保持心情愉悦，室内空气保持清新，温度变化及时增减衣物，以避免着凉引起身体的不适"

语音时长01:45''

吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

2023/06/19收听(41296)

孕妇几个月开始吃鱼胶最佳

"孕妇怀孕后4个月左右吃鱼胶最佳，因为此时间段胎儿体积生长发育较迅速，口服鱼胶可以为胎儿生长发育提供大量营养物质，促进胎儿生长发育。鱼胶也称花胶，是一种营养价值非常高的食材，可以与燕窝相媲美，是一种滋补的佳品。在孕期孕妇吃鱼胶能够补充人体大量的营养元素，例如补充蛋白质、钙、铁、锌等，而且能够滋补养颜，改善早孕反应，提高食欲。在怀孕以后，建议4个月左右吃鱼胶最合适。如果在怀孕早期或怀孕晚期吃鱼胶，往往吃鱼胶的效果会打折扣。患者在孕期吃鱼胶，也不要吃得太频繁，以免造成营养过剩，加重胃肠道负担。如果孕检时发现胎儿发育比较好，则不建议孕妇再吃鱼胶，以免导致胎儿过大，影响到正常的生产。"

语音时长01:13''

张露│山东省立医院

2023/10/09收听(82038)

剖腹产后吃鱼胶的最佳时间

"鱼胶是富含胶原蛋白的食物，适合产妇产后服用，大约在产后一个星期之内就可以吃。剖腹产手术后女性的胃肠道功能恢复有个过程，在术后6-8个小时才可以开始进食。进食主要以流食为主，随后逐渐过渡到半流食以及到辅食，一般需要2-3天之后才可以进辅食，但是个体差异也很大。术后鼓励多活动，多翻身，尽早下床，在体力承受得了的情况下下床，有利于促进血液循环。胃肠功能恢复得好，就可以逐渐添加饮食，鱼胶也可以开始使用。通常产后可以逐渐的从少到多，慢慢的增加，同时可以加用其它的营养物质。因为产后会使胶原蛋白大量的流失，可以补充鱼胶或者猪蹄、燕窝、银耳等，以增加身体的胶原蛋白，使皮肤更有弹性，恢复的更快。"

语音时长01:13''

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/04/16收听(48620)

产后坐月子吃鱼胶的最佳时间

"现在大家都非常关心产妇，实际关注最多的反而是产妇的饮食，在月子期不建议吃鱼胶这类营养品。因为产妇的乳汁是孩子的饭碗，如果饮食不好，乳汁少实际是比较麻烦的事情，所以可能更多的关注产妇饮食。建议产妇吃普通家常饭，多吃蔬菜、水果，清淡饮食。不希望产妇吃大鱼大肉，吃特别油腻的排骨汤、猪蹄汤类食物，更不希望产妇吃营养品保健品，像鱼胶这类营养品。坐月子注意饮食有营养以及清淡，不能吃辛辣、刺激的食物，以免刺激胃肠道引起不适，还会引起恶露增多，导致贫血等。坐月子期间由于胃肠道功能还没有完全恢复，最好吃鸡汤、鱼汤、挂面、小米粥等，这些食物比较容易吸收，有利于避免消化不良。"

语音时长01:41''

吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

2023/04/09收听(49810)

孕妇可以吃鱼胶吗

"孕妇可以吃鱼胶，鱼胶里面含有丰富的蛋白质、矿物质等，可以预防微量元素缺乏，促进宝宝的发育。另外鱼胶中含有胶原蛋白，适量服用对皮肤也有好处。孕期最好在医生指导下合理使用保健品，不要乱用，以免使用不当容易影响引起胎儿畸形等。孕期应该饮食多样化，注意加强饮食营养，建议多吃含钙高的食物，比如虾皮、大骨头等，多晒太阳可以促进钙的吸收。平时注意睡眠充足，不要熬夜、剧烈运动等，多吃蔬菜、水果可以补充维生素等。"

语音时长01:09''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2023/03/07收听(58990)

02:19

孕妇吃苹果的最佳时间

孕妇吃苹果尽量选择在早餐后、下午前、饭前半小时、饭后半小时，苹果对于人体的好处非常多，苹果当中...

智明春│北京医院

2023/04/26播放(58570)

孕妇吃坚果的最佳时间

"孕期吃坚果，主要目的是促进胎儿的神经细胞发育。因为坚果含有很多卵磷脂，可以促进神经细胞的发育。神经细胞在整个孕期都处于增殖和发育阶段，所以整个孕期都要坚持吃坚果，而没有所谓的最佳时间。通常情况下，在孕3个月之内，是大脑和神经组织形成期，孕中期是神经细胞快速增殖期，而孕晚期是神经细胞功能发育期。任何阶段都有非常重要的作用，都需要补充相关营养。一般可以补充坚果，也可以补充DHA，都有一定帮助。坚果给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。而且还可食用芝麻、核桃仁及其它坚果类产品，都是可以的。虽然核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，特别是所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。但坚果不宜吃得过多，1天顶多1-2个核桃即可。因为吃多了会导致孕妇血糖升高，甚至妊娠期糖尿病，会导致胎儿偏大，增加难产的风险。"

语音时长01:24''

赵晓东│北京医院

2023/03/05收听(75158)

孕妇吃苹果的最佳时间

"孕妇吃苹果不存在最佳时间，也就是什么时候吃都可以，只要不影响正常的进餐即可。吃水果在早、中、晚都可以。但是建议的是搭配均衡，肉、蛋、奶、蔬菜、水果合理的搭配，每顿都吃一点。尤其是血糖高的孕妇，一日三餐可能变成一日六餐。事实上，所有的孕妇都可以少量多餐，这样有助于控制体重，不至于体重增长过多，孩子不会过大，便于顺利生产。如果为了早晨排便，可以把吃水果的时间提前，可能效果更好。如果是为了促进一些食物的消化吸收，比如有些水果可以放在正餐后，比如午饭后、晚饭后。根据每个人的喜好、每个人不同的饮食习惯而定。总之，水果应该是每天都吃，至于什么时间吃可以根据个人的喜好和个人的饮食习惯，没有最佳，也没有最差的时间，每天都吃就是最好的。吃苹果一般没有什么限制，可以根据自己日常的饮食习惯而决定，但是建议患者注意不要贪多，以免着凉引起腹泻等一些临床表现，而且怀孕期间一般不建议用药。"

语音时长02:23''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2023/01/01收听(52306)

孕妇吃银耳的最佳时间

　　孕妇吃银耳的好处较多，一般来说食用银耳的时间并没有特别规定。女性在整个孕期都可以适当进食银耳，以补充孕妇与胎儿成长需要的营养元素。银耳不仅易于消化，而且具...

程娇影│中日友好医院

2023/07/03阅读(3069)

孕妇吃钙片的最佳时间

伍绍文│首都医科大学北京妇产医院

2023/06/13阅读(3162)

孕妇吃燕窝最佳时间

"孕妇吃燕窝最佳时间在孕前三个月，其里面含有丰富的营养物质、多种蛋白质、氨基酸、膳食纤维、多种维生素及微量元素等。在孕早期时是孕囊胚胎发育生长最佳时间，其中间含有表皮生长因子和蛋白质，刺激细胞的再生和分裂，能够促进大脑细胞发育。在怀孕初期，体质比较虚弱可提高人的免疫力，起到预防感冒的作用。孕囊在植入子宫后，生长发育需要吸收母体大量的营养，容易头晕、四肢无力、犯困，及时补充营养，起到缓解疲劳的效果。"

语音时长01:08''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2023/08/07收听(14186)

01:42

孕妇吃阿胶的最佳时间

孕妇在孕中期后可以服用阿胶，因为阿胶可以补充铁剂，即有补血的作用，所以如果在怀孕中期出现贫血症...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/10/15播放(52776)

孕妇吃阿胶的最佳时间

　　孕妇服用阿胶的最佳时期为孕中期，以饭后半小时到一小时后服用效果最佳。阿胶无毒、性温，具有补血、安胎、滋阴的功效。怀孕后孕妇所需要的营养物质相对较多，常处于...

程娇影│中日友好医院

2023/09/16阅读(4521)

孕妇吃鹅蛋的最佳时间

　　孕妇在妊娠期间都可以进食鹅蛋，尤其在妊娠32周前后适量进食鹅蛋具有去胎毒的作用，而妊娠2-3个月进食鹅蛋具有治疗疮疡的功效。鹅蛋的营养丰富，富含蛋白质、卵...

程娇影│中日友好医院

2023/03/11阅读(3921)

孕妇吃银耳的最佳时间

"孕妇在整个怀孕期间都可以吃银耳，没有严格的时间规定，不仅在孕早期可以吃银耳，在怀孕中后期也可以适当食用，有以下几种好处：1、银耳是一种常见的食物，而且富含营养是一种滋补类的食物，能够起到护肝、养胃的作用，同时还对孕妇的皮肤有好处。2、孕期适当的吃点银耳能够增加食欲，同时还能够促进新陈代谢，增强身体的抵抗力。3、银耳中蛋白质、维生素含量比较多，同时也含有微量元素，对身体有好处。4、银耳中丰富的氨基酸、胶原蛋白，对胎儿的生长发育有作用，可以去除孕妇面部黄褐斑等各种问题，可以起到解毒护肝的功效，同时也能避免出现肝脏疾病。"

语音时长01:18''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2023/03/08收听(33806)

01:43

孕妇吃钙片的最佳时间

通常孕妇食用钙片的最佳时间是在孕中期。孕早期属于胎儿各个脏器的形成阶段。胎儿对于营养物质的需求...

陈素文│首都医科大学北京妇产医院

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